1. Мозг не различает источник усталости.
Физическая и умственная усталость ощущаются похоже. Сигнал один и тот же. Поэтому «устал думать» чувствуется телом.
2. Человек редко осознаёт, как меняется его дыхание.
Оно ускоряется при тревоге и замедляется при концентрации. Эти изменения происходят автоматически. Сознание подключается позже.
3. Мы склонны недооценивать мелкие раздражители.
Но именно они накапливаются. Со временем стресс растёт. Причина кажется неочевидной.
4. Мозг быстрее улавливает несоответствия, чем совпадения.
Ошибка привлекает внимание. Норма игнорируется. Это помогает обучению.
5. Человек может не замечать, что перестал понимать текст.
Глаза продолжают читать. Смысл уже не усваивается. Осознание приходит позже.
6. Мы хуже воспринимаем информацию при эмоциональной перегрузке.
Чувства забирают ресурсы. Логика ослабевает. Решения становятся импульсивнее.
7. Мозг способен создавать ощущение срочности без повода.
Тело реагирует первым. Мысли подстраиваются позже. Это основа тревожных состояний.
8. Человек склонен доверять знакомым форматам информации.
Даже если содержание сомнительно. Привычная форма снижает критику. Мозг экономит усилия.
9. Мы не осознаём, как часто отвлекаемся на секунды.
Эти микропаузы не фиксируются. Но они снижают эффективность. День «распадается».
10. Мозг может подавлять чувство боли при сильной концентрации.
Фокус переключает ресурсы. Боль отходит на второй план. Но она не исчезает.
11. Человек хуже оценивает риски в комфортной обстановке.
Безопасность снижает бдительность. Опасности кажутся далёкими. Это влияет на решения.
12. Мы склонны путать сложность с глубиной.
Сложно изложенное кажется умнее. Простота воспринимается как поверхностность. Хотя это не так.
13. Мозг может «размывать» границы времени.
События сливаются. Хронология путается. Особенно при однообразии.
14. Человек не чувствует момент, когда теряет интерес.
Скука нарастает постепенно. Осознание приходит позже. Мы продолжаем действие по инерции.
15. Мы хуже запоминаем информацию без эмоциональной окраски.
Нейтральные факты стираются быстрее. Эмоции закрепляют память. Это биологический механизм.
16. Мозг быстрее реагирует на потенциальную угрозу, чем на реальную пользу.
Негатив имеет приоритет. Это наследие выживания. Осталось и сегодня.
17. Человек склонен переоценивать влияние одного фактора.
Мозг ищет простые объяснения. Сложные причины игнорируются. Реальность упрощается.
18. Мы не замечаем постепенного снижения концентрации.
Она падает плавно. Ошибки накапливаются. Осознание приходит поздно.
19. Мозг может создавать чувство знакомости к идее.
Даже если вы слышите её впервые. Это эффект обработки. Он снижает критичность.
20. Человек хуже принимает решения при дефиците сна.
Даже если кажется, что всё под контролем. Самооценка обманывает. Ошибки растут.
21. Мы склонны считать своё поведение более логичным, чем чужое.
Собственные мотивы понятны изнутри. Чужие кажутся странными. Это универсальное искажение.
22. Мозг может усиливать тревогу при отсутствии информации.
Неизвестность пугает сильнее фактов. Даже неприятных. Заполнение пробелов важно.
23. Человек хуже воспринимает длинные цепочки причин.
Многоступенчатые связи утомляют. Мозг теряет интерес. Простые истории выигрывают.
24. Мы не осознаём, как часто оцениваем, а не наблюдаем.
Восприятие сразу окрашивается. Нейтральность редка. Мы судим автоматически.
25. Человек живёт в постоянной интерпретации происходящего.
Мозг объясняет мир непрерывно. Без пауз. Иначе ориентироваться невозможно.