Тайм-менеджмент: Заезженная тема, которая почему-то все еще работает

3 января3 янв

1 мин

Давайте поговорим о самом «заезженном» навыке — тайм-менеджменте. По ощущениям ни один блог психолога не обходится без этой темы Но вот парадокс: почти каждый второй жалуется на нехватку времени, стресс и авралы. Почему так? Нас везде учат, как всё успеть: подъемы в 5 утра, "мышление миллионера", успешный успех. Кажется, что эта тема уже «выжата» досуха. Начать стоит с достаточно важного уточнения: Чаще всего мы путаем продуктивность (сделать больше дел) с осмысленным управлением временем (сделать то, что важно). Тайм-менеджмент — это не про то, чтобы стать роботом, а про то, чтобы освободить время для жизни, а не заполнить жизнь делами. Почему его мало кто реально использует? - "Принципиально не хочу об этом читать, достали об этом писать" Порой тема, которая у всех на слуху вызывает сильные негативные эмоции и сопротивление. Обсуждая одно и тоже мы получаем совершенно пародоксальную реакцию радражения, а не интереса. - "Это слишком сложно" Некоторые превращают тайм-менеджмент в

Давайте поговорим о самом «заезженном» навыке — тайм-менеджменте. По ощущениям ни один блог психолога не обходится без этой темы

Но вот парадокс: почти каждый второй жалуется на нехватку времени, стресс и авралы. Почему так?

Нас везде учат, как всё успеть: подъемы в 5 утра, "мышление миллионера", успешный успех. Кажется, что эта тема уже «выжата» досуха.

Начать стоит с достаточно важного уточнения: Чаще всего мы путаем продуктивность (сделать больше дел) с осмысленным управлением временем (сделать то, что важно). Тайм-менеджмент — это не про то, чтобы стать роботом, а про то, чтобы освободить время для жизни, а не заполнить жизнь делами.

Почему его мало кто реально использует?

- "Принципиально не хочу об этом читать, достали об этом писать"

Порой тема, которая у всех на слуху вызывает сильные негативные эмоции и сопротивление. Обсуждая одно и тоже мы получаем совершенно пародоксальную реакцию радражения, а не интереса.

- "Это слишком сложно"

Некоторые превращают тайм-менеджмент в сить своей жизни. Системы организации своего времени таких людей безумно сложны и столкновение с ними может вызывать страх и ощущение, что это занимает огромное количество времени.

- "Я уже пробовал, мне не подошло"

Нет «своего» метода. Кто-то хорошо чувствует время в голове, кому-то нужен бумажный планинг, а кто-то живет в календаре.

- "Я помучался пару дней и забил, это не помогает"

Ожидание мгновенного чуда. Но это навык, как спорт или игра на гитаре. Его нужно настраивать под себя и тренировать.

Как этим пользоваться? Простой старт:

1. Возьмите лист бумаги.

2. Выпишите ВСЕ, что крутится в голове: от рабочих задач до «позвонить маме».

3. Выделите 3 самых важных пункта на завтра. Не 10, а именно 3.

4. Сделайте их в первую очередь.

Вот и весь секрет начала. Не идеальная система, а фокус на главном.

Так зачем об этом говорить? Потому что за всеми модными словами скрывается простой и актуальный вопрос: Как я трачу свою единственную жизнь? И это стоит того, чтобы разобраться.

А вы как думаете: тайм-менеджмент — это все еще актуально или уже просто информационный шум? Пишите в комментариях!

#таймменеджмент #продуктивность #фокус #психология #саморазвитие

С любовью,

Ваш психолог