Вы не просили — а я сделал

В ответ на пост

Вы не просили — а я сделал. Итак, стероиды.

Пост про препараты не набрал нужные 20 лайков, но раз вопросы всё-таки появились — разберём механизм, коротко и по делу.

Стероиды бывают разными. Есть анаболически-андрогенные, есть более «чисто» анаболические — и работают они не совсем одинаково.

Но суть у всех одна: это производные тестостерона.

Их ключевая роль — защита мышечной клетки от сверхнагрузки.

🧬 Как это выглядит на уровне клетки:

тестостерон (или его производные) проникает внутрь мышечного волокна и взаимодействует с внутриклеточными структурами, в том числе с эндоплазматическим ретикулумом. Там активируются ферментные системы, включая 11-β-гидроксистероиддегидрогеназу, которые снижают влияние кортизола внутри клетки.

А кортизол, напомню, — главный гормон стресса.

А тренировка — это и есть стресс.

В итоге:

⚙️ нагрузка есть →

⚙️ кортизол выделился →

⚙️ но мышечная клетка лучше переживает разрушение и не «сыпется».

Вот почему профессионалы гонятся за жжением 🔥

Жжение = стрессовая среда, в которой препараты реально работают.

Но есть нюанс.

Ты не на стероидах.

А тот, кто советует «жги до отказа», — очень часто на них.

И об этом тебе, конечно, не скажут.

Без фармакологической поддержки такие нагрузки: ❌ не ускоряют рост

❌ повышают риск травм

❌ перегружают нервную систему

❌ и тормозят восстановление

Именно поэтому копирование чужих методик — прямой путь к стагнации, а не к прогрессу.

Если хочешь понимать, как тренироваться именно тебе, а не жить по автобиографическим советам и мифам из зала — я всё это уже разложил в системе.

👉 @tagirfruit_bot

Там тренировки, питание и логика адаптации без магии и без фармы.

Если будет интерес — дальше могу разобрать препараты профи строго в образовательных целях.

Без «делай так», без схем и без иллюзий.