Когда холестерин выше нормы, доктор на приеме произносит: «вот вам таблетки и соблюдайте диету». И на этом всё.
Напомню, друзья, что золотым стандартом лечения повышенного холестерина является терапия статинами. Они продлевают жизнь, снижая риск инфаркта и инсульта. Это не обсуждается.
Но есть важнейшее «и» — диета на фоне приема статинов. Какая диета? В чем её суть? Просто меньше жареного? Нет яйцам? Этого катастрофически мало.
Диета – это часть лечения. Она помогает статинам работать эффективнее, позволяет снизить их дозу, а главное – воздействует на саму причину дисбаланса: инсулинорезистентность, воспаление, состояние кишечника.
Без понимания этих принципов «диета» становится мучением с нулевым результатом. Важно знать не только что исключить, но и что целенаправленно включить в рацион, чтобы поддержать сосуды и обмен веществ. Это знание так же важно для долгой и здоровой жизни, как и таблетка в аптечке.
