🌿КАК ПОДВЕСТИ ЛИЧНЫЕ ИТОГИ ГОДА
Если подводить итоги «на эмоциях», кажется, что год просто пролетел.
Если сделать это структурно, становится видно: что вы прокачали, что повторяете, где теряете энергию, и что забрать в Новый год.
✅ 1) 3 факта
Три события, которые с вами произошли, которые больше всего повлияли на вас.
Задача: зафиксировать реальность.
✅2) 3 результата
Что вы закрыли, получили, сделали. Даже «маленькое».
Задача: увидеть свою силу и цену усилий.
✅3) 3 урока
Что стало ясно про вас, людей, деньги, границы.
Задача: сформулировать смысл, иначе сценарий повторится.
✅4) 3 утечки энергии
Где больше всего «сливали энергию»: тревога, отношения, контроль, хаос, откладывание.
Задача: найти точку, которая крадёт год.
✅5) 1 повторяющийся сценарий
Одна фраза, которая звучит весь год в разных ситуациях.
Примеры: «тяну до последнего», «стараюсь заслужить», «контролирую», «обесцениваю».
✅6) 1 вывод + 1 шаг
«В Новом году мне важно…»
И один реальный шаг уже на январь, без списков на 40 пунктов.
🌿ЧТО НЕЛЬЗЯ БРАТЬ С СОБОЙ В НОВЫЙ ГОД
Вот что точно не стоит переносить дальше:
❄️Незакрытые “обиды в голове”. Не разговор, не вывод, не решение, а бесконечный внутренний диалог. Он съедает энергию быстрее любых задач.
❄️Привычку откладывать важное “после праздников”. Потом наступает февраль, и вы снова в той же точке.
❄️Чужие ожидания как ваш план. Когда вы живёте по “надо”, а потом удивляетесь, что радости нет.
❄️Сценарий “я начну, когда будет уверенность”. Уверенность почти всегда приходит после первых действий, а не до.