С Новым годом, дорогие мои! 🎄
Пусть новый год принесет вам тепло, радость и самое главное — здоровье. Потому что кбез него даже самые грандиозные планы остаются просто планами.
Я и сам взял паузу — на отдых, близких, оливье в кругу семьи и осмысление предыдущих 365 дней. Поэтому выхожу к вам на связь только сегодня, 3 января😇.
И вам желаю того же: не торопитесь, не гоните себя.Вкусно ешьте без угрызений совести, гуляйте, делайте то, от чего на душе становится светло. Тут даже ученые на нашей стороне: начинать новую жизнь с 1 января — не лучшая идея. Резкие старты редко превращаются в устойчивые привычки. Так что давайте вместе, не спеша, возвращаться в ритм.
А я в ближайшие дни приду к вам с конкретикой: какие анализы стоит сдать в начале года, на какие витамины обратить внимание, какие простые привычки помогут сделать этот год здоровее предыдущего.
Расскажите, как проводите эти первые дни каникул? Чем радуете себя?
