Что здесь путают:
Сенсорный эффект и структурную адаптацию.
Физиология
• Памп = приток крови + осмос.
Что здесь путают:
Сенсорный эффект и структурную адаптацию.
Физиология
• Памп = приток крови + осмос.
• Миофибриллярная гипертрофия = синтез белка.
• Можно:
• иметь памп без роста,
• расти без выраженного пампа.
Почему миф жив
Памп:
• виден,
• ощущается,
• даёт мгновенную награду.
Рост — нет.
Холодный факт
Если памп был бы главным фактором:
• резинки и капиллярная работа давали бы максимальную массу.
Но этого не происходит.
«Памп — это шум. Напряжение — это сигнал».