Казалось бы, все должно быть идеально: елка горит, дети счастливы, муж дома, по телевизору крутят старые комедии. Живи и радуйся. Но именно в эти длинные выходные, когда мы оказываемся с партнером заперты в одной квартире 24/7, многие женщины находят те самые «скелеты в шкафу».
Или замечают, что муж прячет телефон экраном вниз. Или видят, что он «выходит покурить» подозрительно часто и надолго. Или просто чувствуют тот самый холодок, который не перекроешь никаким теплым пледом.
Почему это происходит именно в праздники?
Потому что в обычной жизни мы бежим. Работа, школа, кружки, быт. Мы можем годами не замечать, что стали соседями. А в каникулы бежать некуда. Мы останавливаемся. И видим реальность без фильтров.
И если в этой реальности вы вдруг обнаружили присутствие «третьей лишней» (фактически или на уровне интуиции), то праздничное настроение падает ниже плинтуса. Вы чувствуете себя актрисой в плохом спектакле: нужно улыбаться гостям, хвалить мужа при маме, а внутри хочется кричать.
СТОП. Давайте выдохнем.
Я пишу эту статью не для того, чтобы вы сейчас побежали подавать на развод или устраивать скандал с битьем тарелок (хотя иногда и это полезно).
Я пишу, чтобы сказать: не тащите этот чемодан без ручки в весь следующий год.
Если вы столкнулись с изменой или кризисом, у вас есть два плохих варианта и один хороший.
- Плохой вариант №1: Сделать вид, что ничего не происходит. Засунуть обиду поглубже, «ради детей» или «ради праздника». Спойлер: это выстрелит психосоматикой или нервным срывом к марту.
- Плохой вариант №2: Рубить с плеча на эмоциях. Выгонять, возвращать, снова выгонять. Превратить жизнь в мексиканский сериал.
Хороший вариант включить холодную голову.
Измена — это больно. Это удар под дых. Но это не конец жизни. Это просто сигнал, что старая система ваших отношений сломалась.
Ее можно починить. Или можно построить новую. Но для этого нужно сначала собрать себя по кусочкам.
Не нужно тратить на это годы. В современном мире, если у вас болит зуб, вы идете к стоматологу и решаете проблему за пару визитов. С душевной болью так же.
Я работаю в краткосрочном методе. Мне не нужно знать, как вас наказывали в детском саду, чтобы помочь вам пережить измену мужа сегодня. Обычно нам с клиентками хватает 4-8 встреч. Этого достаточно, чтобы:
- Убрать острую боль и перестать плакать в подушку.
- Понять, почему это произошло (без самобичевания!).
- Решить: вы хотите сохранять семью и строить с этим мужчиной новые, честные отношения, или вам пора идти дальше одной.
- Снова почувствовать себя Красивой Женщиной, а не Жертвой Обстоятельств.
Если вы чувствуете, что праздники превращаются в пытку — не терпите.
Используйте это время для себя. Погуляйте в одиночестве. Выпейте кофе в красивом месте. И запишитесь на разбор полетов.
Приходите на первую консультацию, мы разберем Вашу ситуацию и вы поймете какие варианты решения у нее есть. Получите ответы на все вопросы и первое облегчение:
Запишитесь на первую встречу- диагностику. Просто напишите слово «Консультация» мне в личные сообщения: https://t.me/krymova_psycholog
Пока не готовы к консультации? Подпишитесь на мой канал .Здесь я без розовых очков разбираю реальные истории, даю работающие практики и рассказываю, как женщине вернуть себя после предательства. Я показываю истории реальной клиентов, как они справлялись и даю практические рекомендации. Подписывайтесь на мой Телеграмм Канал