Вы можете быть умным, добрым, старающимся.
Делать «как нужно».
Не конфликтовать. Поддерживать. Терпеть.
Но внутри всё равно живёт ощущение:
со мной что-то не так.
Оно не кричит.
Оно просто фоном сопровождает жизнь.
Откуда берётся это чувство
Чаще всего — не из вас.
Оно появляется, когда:
• ваши чувства обесценивали
• вам говорили «не драматизируй»
• сравнивали с другими
• ожидали, что вы будете удобным
Вы учились подстраиваться.
И постепенно перестали доверять себе.
Почему оно не уходит, даже когда всё нормально
Потому что психика запоминает не слова, а опыт.
Даже если сейчас:
• у вас есть работа
• отношения
• стабильность
Внутри может жить старая установка:
«Я недостаточно хороший»
И она искажает восприятие реальности.
Что вы делаете, когда верите этому ощущению
Вы:
• сомневаетесь в своих решениях
• терпите больше, чем стоит
• боитесь быть неудобным
• откладываете себя «на потом»
И жизнь будто проходит мимо.
Важная мысль
Если вам кажется, что с вами что-то не так —
возможно, вы просто слишком долго жили не в своей правде.
Это не диагноз.
Это приглашение начать слушать себя.
Если вам близки такие тексты — оставайтесь здесь.
Этотя блог для тех, кто устал сомневаться в себе.