Планирование беременности — это осознанный подход, который в разы увеличивает шансы на рождение здорового малыша и помогает маме сохранить силы и гармонию. Это не просто сдача анализов, а комплексная работа над здоровьем, образом жизни и психологическим настроем обоих родителей.
Сегодня поговорим о первом и самом ответственном шаге на пути к материнству — о подготовке к беременности.
Зачем нужна подготовка? Главные причины начать заранее
- Минимизировать риски для здоровья матери и ребёнка
Подготовка помогает выявить и скорректировать факторы, которые могут негативно повлиять на беременность, — от скрытых инфекций до гормональных нарушений и дефицита витаминов. - Повысить шансы на успешное зачатие
Сбалансированный рацион, оптимальный уровень витаминов, нормализация физической активности, отказ от вредных привычек — всё это улучшает репродуктивную функцию женщины и мужчины. - Снизить вероятность осложнений
Правильная подготовка помогает уменьшить риск выкидышей, преждевременных родов, а также появления врождённых дефектов. Особенно важной является фолиевая кислота — её приём рекомендуется начинать за несколько месяцев до зачатия. - Психологическая готовность
Осознанное планирование позволяет подойти к зачатию в состоянии спокойствия и уверенности, а не тревоги.
На что обратить внимание: ключевые этапы подготовки
Подготовку к беременности специалисты советуют начинать за 3–6 месяцев до планируемого зачатия. Это время нужно для:
1. Медицинское обследование
Консультация акушера-гинеколога — это основа. Стандартный чек-ап для будущей мамы включает:
- Анализы и обследования: клинический и биохимический анализы крови, определение уровня витамина D, коагулограмма, анализы на инфекции, УЗИ органов малого таза и молочных желёз.
- Консультации узких специалистов: терапевта, эндокринолога, стоматолога. Важно санировать все очаги хронической инфекции.
2. Коррекция образа жизни
- Питание: переход на сбалансированный рацион, богатый витаминами и фолиевой кислотой.
- Отказ от вредных привычек: исключение алкоголя и табака минимум за 3 месяца до планируемого зачатия.
- Физическая активность: умеренные, регулярные нагрузки для укрепления мышц спины, брюшного пресса и тазового дна.
3. Психоэмоциональная настройка
Снижение уровня стресса — критически важный фактор. Методы релаксации, аутотренинг и консультации психолога помогают достичь внутреннего баланса.
ВАЖНО: Подготовка нужна не только женщине, но и мужчине: анализы и обследование на инфекции значительно повышают шансы на успешное зачатие.
Какие проблемы может выявить подготовка?
- Скрытые воспалительные процессы в органах малого таза.
- Дисфункцию яичников и гормональный дисбаланс.
- Спаечные процессы, которые могут препятствовать зачатию.
- Хронические эндокринные заболевания (например, проблемы со щитовидной железой).
- Дефицит жизненно важных витаминов и микроэлементов (железо, витамин D, фолиевая кислота).
- Проблемы со здоровьем, которые требуют коррекции (например, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы).
Программа «ЖЕНСКАЯ ГАРМОНИЯ» в санатории Подмосковья Загорские Дали
Если вы хотите сделать подготовку к беременности максимально эффективной и всесторонней, мы в Авантаж + рекомендуем обратить внимание на программу «Женская гармония» в санатории Загорские Дали — одной из лучших здравниц Подмосковья.
Что это за программа?
Программа «Женская гармония» — это комплексное восстановление женского здоровья в формате санаторного отдыха. Она разработана для женщин, которые хотят укрепить репродуктивную систему, нормализовать гормональный фон, повысить общий тонус организма и улучшить состояние перед планированием беременности.
Что включает программа
✔️ Расширенный медицинский чек-ап и диагностика, включая анализы крови, УЗИ, гормональные обследования и обследование органов малого таза.
✔️ Консультации врачей-специалистов: гинеколог, терапевт, физиотерапевт, психолог.
✔️ Физиотерапевтические процедуры и лечебная физкультура, направленные на укрепление здоровья.
✔️ Массажи, СПА-ритуалы и бассейн для расслабления и улучшения общего самочувствия.
✔️ Сбалансированное диетическое питание и комфортные условия проживания прямо в курортной зоне.
Кому подходит эта программа?
- Парам, планирующим беременность, для комплексного обследования и восстановления.
- Женщинам с хроническими воспалительными заболеваниями органов малого таза в стадии ремиссии.
- Тем, кто испытывает последствия стресса, переутомления и хочет восстановить ресурсность организма в благоприятной обстановке.
Важно: программа не проводится в острой фазе любых заболеваний. Перед поездкой рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Подготовка к беременности — это акт любви и ответственности к себе и своему будущему ребёнку. Сделайте этот путь осознанным, наполненным заботой и гармонией.
📞 Как воспользоваться программой
Готовы сделать первый шаг к гармоничному материнству?
Компания «Авантаж +» — официальный представитель санатория «Загорские Дали».
Мы поможем подобрать даты, оформим путёвку и ответим на все вопросы — забронировать можно на нашем сайте - https://avantaje.ru/ А также по телефону: +7 495 085-9030
А все новинки, акции и специальные предложения вы можете увидеть в нашем Telegram-канале — подписывайтесь: https://t.me/avantaje_tour