Нависшее верхнее веко делает взгляд более тяжёлым, а лицо — более возрастным. Конечно, если это не ваша генетическая предрасположенность. Чтобы действительно понимать, что происходит с верхним веком и какие методы могут дать результат, важно разобрать причины.
№1. Костные изменения: утрата опоры
Рассматривать нужно не только само верхнее веко, а всю орбитальную область. Она состоит из нескольких костей, соединённых швами. Доказано, что с возрастом кости черепа резорбируются. Особенно это касается области глазницы, что подтверждено исследованиями МРТ и КТ.
Глазница становится шире, костная опора уменьшается, и мягкие ткани, включая верхнее веко, теряют поддержку. Гравитация продолжает действовать, а адаптационные возможности организма снижаются — ткани сползают вниз. Это первое важное изменение — костное. Интересно узнать что в питании помогает притормозить потерю костной ткани - ставьте "+" в комментариях, разберем эту тему подробнее.
№2. Мышечное перенапряжение и фасции
Современный человек почти всё время смотрит вблизи — в экран телефона или компьютера — и крайне редко вдаль.
Глазодвигательные мышцы постоянно находятся в укороченном и напряжённом состоянии. Центральная нервная система со временем фиксирует это положение как «норму».
Мышцы окружены фасциями. Когда фасциальная оболочка укорачивается, она удерживает мышцу в сокращённом положении без активного усилия. В результате:
- формируется хроническое напряжение
- ухудшается зрение
- усиливается отёчность
№3. Жир и соединительная ткань
В области глазницы жир устроен иначе, чем в подкожной клетчатке тела. Здесь:
- Более мелкие адипоциты
- Больше межклеточной жидкости
- Жир более «мягкий» и подвижный
Он удерживается фасциальными перегородками — септами. С возрастом, а у некоторых и изначально (при дисплазии соединительной ткани), ухудшается синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.
При хронической отёчности септы растягиваются, теряют упругость и перестают возвращаться в исходное состояние. Жир начинает смещаться и контурироваться — формируются мешки верхнего и нижнего века.
Для качественных изменений нужна комплексная работа:
восстановление осанки,
- массаж головы,
- фейс-гимнастика,
- состояние соединительной ткани,
- питание и питьевой режим,
- восполнение коллагена и кофакторов (витамин С),
- контроль уровня железа.
Чудес не бывает, и двух-трёх упражнений недостаточно, если не устранять причины. Чтобы начать работу в комплексе, приглашаю вас в мой бесплатный мини-курс "Подтяжка лица за 3 дня", где вы получите три готовых комплекса упражнений для верхней, средней и нижней трети лица, а также теоретическую базу и превентивные меры, которые помогут увидеть реальные изменения в зеркале — без огромных затрат времени и денег.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые полезные материалы!