Признаки эмоциональных нарушений.
- Потеря аппетита или импульсивное обжорство, бессонница или повышенная сонливость в течение последнего времени.
- Частые жалобы на соматические недомогания (на боли в животе, головные боли, постоянную усталость, частую сонливость).
- Необычно пренебрежительное отношение к своему внешнему виду.
- Постоянное чувство одиночества, бесполезности, вины и грусти.
- Ощущение скуки при проведении времени в привычном окружении или выполнении работы, которая раньше приносила удовольствие.
- Уход от контактов, изоляция от друзей и семьи. Превращение человека в “одиночку”.
- Нарушение внимания со снижением качества выполняемой работы.
- Погруженность в размышления о смерти.
- Отсутствие планов на будущее.
- Внезапные приступы гнева, зачастую возникающие из-за мелочей.
ЧТО НАДО СКАЗАТЬ, А ЧЕГО ГОВОРИТЬ НЕЛЬЗЯ.
ЕСЛИ ВЫ СЛЫШИТЕ ОТ РЕБЁНКА: “Ненавижу всех...” - ОБЯЗАТЕЛЬНО СКАЖИТЕ: “Чувствую, что что-то происходит.... Давай поговорим об этом” ЗАПРЕЩЕНО ГОВОРИТЬ: “Когда я был в твоём возрасте... да ты просто несёшь чушь!”
ЕСЛИ ВЫ СЛЫШИТЕ ОТ РЕБЁНКА: “Всё безнадёжно и бессмысленно...” - ОБЯЗАТЕЛЬНО СКАЖИТЕ: “Чувствую, что ты подавлен. Это бывает. Давай обсудим, как можно разрешить проблемы, чем я могу помочь” ЗАПРЕЩЕНО ГОВОРИТЬ: “Подумай о тех, кому хуже, чем тебе...”
ЕСЛИ ВЫ СЛЫШИТЕ ОТ РЕБЁНКА: “Всем было бы лучше без меня...” - ОБЯЗАТЕЛЬНО СКАЖИТЕ: “Я люблю тебя и меня беспокоит твоё настроение. Давай поговорим об этом” ЗАПРЕЩЕНО ГОВОРИТЬ: “Не говори глупости. Поговорим о другом...”
ЕСЛИ ВЫ СЛЫШИТЕ ОТ РЕБЁНКА: “Вы не понимаете меня” - ОБЯЗАТЕЛЬНО СКАЖИТЕ: “Расскажи мне, что ты чувствуешь. Я действительно хочу тебя понять” ЗАПРЕЩЕНО ГОВОРИТЬ: “Где уж мне тебя понять”
ЕСЛИ ВЫ СЛЫШИТЕ ОТ РЕБЁНКА: “Я совершил ужасный поступок” - ОБЯЗАТЕЛЬНО СКАЖИТЕ: “Я чувствую, что ты ощущаешь вину. Давай поговорим об этом...” ЗАПРЕЩЕНО ГОВОРИТЬ: “И, что ты теперь хочешь? Выкладывай немедленно!”
ЕСЛИ ВЫ СЛЫШИТЕ ОТ РЕБЁНКА: “У меня никогда, ничего не получается” - ОБЯЗАТЕЛЬНО СКАЖИТЕ: ”Возможно у тебя возникли трудности. Давай обсудим, как это изменить” ЗАПРЕЩЕНО ГОВОРИТЬ: “Не получается, значит не старался!”
Уважаемые родители, помните: “Родители служат примером для своего ребёнка. Будьте внимательны к своим детям. Суицидальными подростками, в целом, часто руководят двойственные чувства. Они испытывают безнадёжность, и, в то же время, надеются на спасение.,.. “
Продолжение следует... Не пропустите следующую статью “Профилактика суицидального поведения”
С уважением автор Наталья Синнер