Как я отдыхаю на новогодние праздники (и отдыхаю ли вообще) 🎄
Честно — я всё ещё учусь отдыхать.
Да, праздники — это время, когда вроде бы можно расслабиться, но голова часто остаётся включенной на работу, на проекты, на планы.
Сейчас я стараюсь подходить к этому иначе:
— замедляюсь и позволяю себе быть в моменте;
— отключаю лишние уведомления и даю себе паузу;
— делаю то, что действительно заряжает, а не только выглядит «эффективным».
Иногда отдых — это просто прогулка, разговор с близким человеком, тишина.
Иногда — чтение или фильм, который возвращает к себе.
Главное для меня: отдых — это не отсутствие работы, а отсутствие внутреннего давления.
Когда я могу быть полностью с собой, с семьёй, с друзьями — вот это настоящий отдых.
Праздники — это шанс проверить, что для тебя важно, и немного восстановить силы перед следующим годом. 👨💻
