Личный опыт: как я разобрала гардероб после 55+ без стресса. Метод 3-х вопросов к каждой вещи и формула «капсулы уверенности». Не про моду — про чувство себя.
Оглавление:
1. Когда шкаф – это склад твоих сомнений.
2. Открыла шкаф:вопрос- не «что выбросить», а «кто я в этой вещи?»
3. Три вопроса, которые спасли меня и помогли определить мой гардероб
4. Капсула базового достоинства: 4 вещи, в которых я всегда — это я
5. Ваш эксперимент на неделю: одна вещь, которая делает вас красивее в ваших глазах
6. Вопрос к вам: а ваша любимая вещь –это тоже о комфорте?
И снова здравствуйте, мои соседи у окошка.
Сначала мы учились смотреть на себя в зеркало без огорчения. Потом — отвечать на этот взгляд заботой о себе через 5-минутный вечерний уход за кожей. А сегодня — третий, пожалуй, самый главный шаг в нашем томе про отражение. Разбираем гардероб для женщин 55+.
Итак – что носить после 55+? Речь пойдёт не о трендах, а о том, как одежда формирует нашу уверенность.
Речь пойдёт о том, что висит в наших шкафах и что часто говорит о нас громче, чем мы сами.
Это статья № [3] из цикла «Архив настроения»
Что нас ждет:
Статья [4] Итог: какое отражение в зеркале мы выбираем для себя через год?
Когда шкаф говорит: «Я твой шкаф или склад забытых вещей?»
Я часто вспоминаю 90-е годы. Помните- в магазинах пусто, ценники переписывались каждый день, в карманах – одни надежды, что зарплату, которую задерживают уже полгода, наконец-то выплатят. А на улице – столько красивых девушек и женщин! Может быть, именно эти яркие, электрические цвета , яркий макияж и давали тогда так необходимую уверенность?
Сейчас другие времена. И на улицах – другая мода.
Так что придает нам уверенность сейчас? Что является нашей «броней» в это время всеобщей цифровизации, онлайн-маркетинга и стремительной скорости жизни?
Эта статья – не о трендах, не о брендах и даже не о где и что почём..)
А о нашей уверенности, которую формирует одежда.
Был у меня такой период: вещи вроде есть, а надеть нечего.
Ведь мы как привыкли-то..) Раз встречают по одежке, то нужно производить эффект всеми возможными способами..)
Вернее, надеть-то можно, но.. протягивая к этим вещам руку, я все равно снимала с вешалки другое. Почему – да потому что эта вещь мне говорила: «Ты в этом не уверена в себе». Тесные джинсы, купленные «когда похудею». Платье «для особого случая», который так и не наступил. Кофта, подаренная мне знакомой, в которой я не чувствую себя собой.
И однажды я открыла шкаф и поняла: это не мой гардероб. Это склад «на всякий случай»:
- на случай, если стану стройнее
- на случай, если стану смелее
- на случай, если наступит та самая «другая жизнь»
А жизнь-то шла здесь и сейчас. И требовала одежды не для гипотетической версии меня, а для той, что есть.
Примерка : не «что выбросить», а «кто я в этой вещи?»
Я не стала устраивать генеральную разборку. Вместо этого взяла одну вещь — то самое платье «для особого случая» — и задала себе честный вопрос:
«Кто я, когда его ношу?»
Ответ пришёл сразу: «Я — гостья на чужом празднике. Я слежу, не перекрутилась ли подкладка, не размазалась ли помада. Я не живу в этом платье — я в нём дежурю».
И я поняла – я его просто никогда уже не надену. Не хочу.
Не выбросила его, отложила - отдам.
Три вопроса, которые спасли меня и мой гардероб
Теперь каждая вещь проходит через этот фильтр:
1. «Ты делаешь меня увереннее?» — не физически, а эмоционально. В этой вещи я прячусь или проявляюсь?
2. «Мне удобно?» — не жмёт, не тянет, не отвлекает. Как верный друг — поддерживает, а не осложняет.
3. «В этой вещи – сегодняшняя я?» — не та, что была 10 лет назад, и не та, что, может быть, будет, или представляется. Та,что здесь и сейчас.
Самое удивительное: после таких вопросов проще принять решение «что надеть»
Моя основа: 4 вещи, в которых я всегда — это я
Из всего разбора родилась моя личная формула. Я называю её «капсула базовой уверенности» — те несколько вещей, в которых я чувствую себя:
- Защищённой
- Свободной
- Собой
У меня это:
1. Идеальные джинсы — не тесные, не очень мешковатые. Те, в которых можно и на прогулку, и за кофе.
2. Люблю толстовки – в них
свободно, уверенно, современно. В них уютно, а не сковывают.
3. Удобные ботинки, туфли, босоножки на небольшом каблуке — в которых я могу стремительно идти, так как я люблю, а не ковыляю.
4. Платье-футляр — не для особого случая, а для дня, когда хочется чувствовать линию тела.
Это не «база» из модного журнала. Модные журналы дают направление, куда смотреть, что пробовать. Но только вы знаете, что именно делает вас в ваших глазах настоящей.
Это моя личная «броня» уверенности в себе). Когда я надеваю любую из этих вещей, зеркало говорит: «Да, это ты. И ты в порядке».
И это дает мне уверенность, возможность чувствовать себя просто и не скованно в любом месте и при любом развитии событий.
Хотите попробовать?
Ваш эксперимент на неделю: одна вещь, которая делает вас красивее в ваших глазах.
Не нужно устраивать генеральную уборку в шкафу. Предлагаю начать с малого:
В течение недели каждый день обращайте внимание на одну вещь, которую надеваете. Спросите её (и себя):
- «Ты сегодня делаешь меня спокойнее или тревожнее?»
- «Ты помогает мне жить или отвлекает?»
А в конце недели выберите одну вещь — всего одну! — которая:
- Не жмёт
- Не заставляет думать о себе
- Делает вас в ваших собственных глазах немного красивее, увереннее, целостнее
И наденьте её в тот день, когда особенно нужно чувствовать почву под ногами.
«Да. Это я. И в этом — мне хорошо»»
Помните наш «халат настроения» из первых статей Архива? Этой статьёй мы учимся его красиво снимать — и заменять не просто одеждой, а вторым слоем, который нас поддерживает.
---
Вопрос к вам:
Сначала мы смотрели в зеркало и учились понимать себя. Потом ухаживали за собой, ведь даже 5 минут на умывание и крем - это не мало.... Теперь — одеваем ту женщину, которую увидели и которую бережём. Это и есть путь к отражению, которое нам обязательно подмигнет!).
А ваша любимая вещь умеет дарить вам чувство уверенности и защищенности? Та, в которой вы забываете, что на вас что-то надето, потому что чувствуете себя просто собой?
Поделитесь в комментариях:
1. Одним словом, которое описывает ваше ощущение в той самой «вашей» вещи.
2. Историей одной вещи, которая так вам нравилась, но которую так и не надели ни разу.
Может быть, именно из ваших историй сложится коллекция «Гардеробов уверенности и достоинства» — не про моду, а про право чувствовать себя собой..
С теплом и благодарностью к вещам, в которых я - это я,
Ваша Смарт Леди у окошка.
P.S. А в следующей, итоговой статье цикла мы соберём все нити вместе: наблюдение, заботу, выражение через одежду — и поговорим о том, как отражение в зеркале становится нашим выбором, а не приговором.
P.P.S. Чтобы не пропустить продолжение и получать новые маршруты — подписывайтесь на канал. Вместе — легче!
А если вам близка тема «Архива настроения», у меня для вас есть целая карта.
Все мои лучшие находки о здоровье, прогулках и настроении собраны в «Путеводителе "Мой мир у окошка"». Там вы найдёте целый раздел идей для вашего личного «Санатория на диване».
Загляните, когда будет минутка ➡️
#АрхивНастроения #СанаторийНаДиване #СмартЛедиУОкошка #ПринятиеСебя #ГардеробПосле55 #СтильПосле50 #ЧтоНоситьПосле55 #КапсулаГардероба #БазовыйГардероб #Женщины55плюс #ОдеждаДляДуши #УходЗаСобой