С наступлением холодного сезона тема термобелья становится особенно актуальной. О его выборе задумываются не только те, кто ходит в многодневные походы или в горы, но и люди, которые выбираются на воскресные прогулки или просто проводят много времени на улице зимой.
Про термобельё часто рассуждают так, будто это какая-то особая «тёплая одежда». На самом деле термобельё почти никогда не решает задачу тепла напрямую. Оно решает другую, гораздо более важную задачу — помогает отводить пот и сохранять тепло при изменении погодных условий.
Поход — это чередование движения и остановок: вы либо идёте, либо стоите. Когда идёте — даже в мороз — жарко. Когда останавливаетесь — даже при небольшом минусе — быстро становится холодно. Именно в этот момент становится понятно, насколько правильно был выбран первый слой одежды.
Проблема начинается тогда, когда одежда на теле намокает. Причём не обязательно от дождя или снега — чаще всего от собственного пота. Влажная ткань плотно прилегает к телу, начинает активно забирать тепло, и человек мёрзнет даже при наличии хорошей куртки. Поэтому термобельё нужно не для того, чтобы «греть», а для того, чтобы не мешать телу сохранять тепло.
В тёплое время года — это особенно хорошо заметно. Кажется, что летом можно идти в чём угодно, но именно летом люди чаще всего промокают от пота и потом долго не могут согреться на ветру или в лагере вечером. Хлопковая футболка в таких условиях превращается в холодную тряпку, которая не отводит влагу, а держит её у тела. Именно поэтому хлопок плохо подходит для походов.
Синтетические ткани, наоборот, быстро отводят влагу от кожи и быстро сохнут. Поэтому при активном движении, подъёмах, длинных переходах синтетика часто оказывается самым удобным вариантом. Но у неё есть особенность: как только человек останавливается, особенно на ветру или в холоде, синтетика перестаёт помогать — она быстро остывает и не держит тепло.
Шерсть, особенно мериносовая, ведёт себя иначе. Она может быть влажной, но при этом сохраняет тепло. Она лучше подходит для ситуаций, когда движение чередуется с остановками.
Здесь многое определяется темпом движения. Люди, которые идут быстро и редко останавливаются, при одних и тех же условиях чаще предпочитают синтетическое термобельё — оно лучше справляется с высокой нагрузкой. Те, кто движется спокойнее и делает больше пауз, нередко выбирают шерсть или термобельё средней плотности, потому что оно устойчивее ведёт себя на холоде и лучше сохраняет тепло во время остановок. Поэтому вопрос о том, что «лучше — синтетика или шерсть», не имеет универсального ответа: всё зависит от маршрута, темпа и условий.
Для людей зрелого возраста этот момент особенно важен. С годами терморегуляция меняется: мы чаще выбираем ровный темп, медленнее согреваемся после остановок и чувствительнее реагируем на ветер и охлаждение. В таких условиях сохранение тепла становится важнее максимального влагоотвода. Поэтому термобельё средней плотности или шерсть в сочетании с дополнительными слоями часто оказывается более надёжным решением.
Когда говорят о слоях одежды, часто всё сводят к схеме "первый — второй — третий". Это нужно для того, чтобы можно было регулировать теплоотдачу без полной смены одежды, по мере того как меняются условия. На ходу жарко, на остановке холодно, на ветру ещё холоднее — и именно слои позволяют на это реагировать.
Базовый, тонкий слой выбирают для движения: он отводит влагу и не мешает теплоотдаче. Когда движение прекращается, его не меняют, а утепляются сверху, добавляя средний или тёплый слой.
Плотное, тёплое термобельё не предназначено для активного движения — его используют при длительных остановках, ночёвках или очень медленном движении в сильный холод, чаще всего в высокогорье. Смысл системы прост: слои не заменяют друг друга, а дополняют, позволяя не перегреваться на ходу и не остывать на остановках.
Лично я сейчас не хожу в быстром темпе и стараюсь держать ровное, спокойное движение. Поэтому чаще всего выбираю термобельё средней плотности, а тепло регулирую слоями. Во время лыжных прогулок обычно иду в термобелье, поверх — флисовая толстовка, сверху лыжная куртка. В рюкзаке обязательно лежит пуховка — на остановки, ветер или непредвиденные паузы.
Если попытаться сформулировать общий принцип, то он будет таким: термобельё нужно выбирать не по температуре воздуха и не по сезону, а по тому, как именно ты двигаешься и как долго остаёшься без движения. Чем выше нагрузка — тем важнее влагоотвод. Чем больше остановок и ветра — тем важнее способность ткани сохранять тепло во влажном состоянии.
Ошибки в выборе термобелья редко заметны сразу. Чаще всего они проявляются не сразу, а позже — во время остановок или к концу дня, когда силы уже на исходе. Именно поэтому к первому слою стоит относиться не формально, а осознанно, понимая, как он будет работать в реальном походе, а не в описании на этикетке.