Раз. Два. Три.
Три глубоких вдоха.
Задержать дыхание.
Нырнуть.
Надув от натуги щеки, пытаюсь уйти под воду Индийского океана.
Понимаю, что что-то пошло не так.
Голова появляется на поверхности, воздух с шумом вырывается из легких и я судорожно пытаюсь его глотнуть “обратно”
Ладно. Еще раз.
Раз, два, три. Нырок.
О, кажется ушла под воду вся
Да что ж такое- то. Ну как они это делают?...
С завистью смотрю на своих детей, грациозно уходящих под воду и висящих в толще нее, как будто родились специально для этого.
Ладно. Еще раз.
Уже без всяких этих 1,2,3. Набрать воздуха. Нырнуть. Глубже. Глубже.
И вдруг… желание дышать исчезает. Такое ощущение, что если захочу - начну дышать спиной. И - спокойствие. Такое спокойствие…
Я почти доныриваю до валуна на дне и провожу рукой по водорослям на нем. Ух ты… Смогла.
Мне года 42 и я с детьми приехала на Мальдивы. Сегодня у нас снорклинг, на котором становится ясно, что:
- я родила Ихтиандров
- мне никогда так не нырять, как это делают они
Остается лишь фотографировать их под водой на свою мыльницу. С поверхности. Даже не пытаясь поднырнуть.
Нет, я конечно, очень рада за них…
--------------------------------------------------
Яхта покачивается на волнах Эгегейского моря в какой-то гавани. Или бухте. Не суть. Важно, что вода безумно красивая, теплая и в нее можно прыгать с бортика.
Сын подруги плещется аки летучая рыба, уходя ко дну, всплывая наверх и сигая с борта яхты.
Там должно быть красиво, под водой.
Беру мыльницу в руки и тоже прыгаю с борта.
Вот же зззараза… Нет, ну как это у него так круто получается? Ну, ясно-понятно, что молодой. Ну, спортсмен. Но…
А, ладно. Как выйдет так выйдет.
Ныряю за ним, опускаюсь на метр и снимаю что успеваю.
А потом еще минут 20 гоняю его на борт яхты и обратно. Чтобы сделать ну хоть какие-то приличные кадры. Эх, если бы я могла поднырнуть…
—--------------------------------------------------------------
- Кто на сколько может задерживать дыхание? - инструктор на базовом курсе фридайверов доброжелательна, но мне это не помогает. Вокруг звучат “1 минута”, “50 сек”, “1 мин 10 сек”... Что я делаю среди этих молодых девчонок? Мне уже (мамадорогая) 52 года. Куда я поперлась??..
- 20 сек - слышу свой голос. От черт…
- Давайте сейчас сделаем ваш первый нырок. У кого как получится. Оттолкнитесь от бортика и попробуйте проплыть как можно дальше
Метры под водой тянутся бесконечно. Легкие рвутся наружу, причем целиком, как есть. В голове стучит молот и паника подбрасывает меня над водой. Но я молодец, я хорошо старалась.
Поворачиваюсь к бортику.
Я проплыла метра 3 от силы… Все наши уже далеко впереди и еще под водой.
Изо всех сил держу себя в руках, чтобы не впасть в отчаяние.
Оль, ты же не за рекордами сюда пришла. Они обещали, что научат тебя расслабляться. Помни, что ты здесь только за этим.
Становится легче…
—----------------------------------------------------------------
- Сэр! Я сейчас буду лежать лицом вниз, пожалуйста, не надо меня спасать, ок?
Спасатель бассейна на крыше отеля в Дубае сначала подвисает, потом до него доходит. Радостно улыбается, и показывает знак ОК
Подышать. Расслабиться. Отключиться от этого мира.
Вдох. Лицо в воду. Блаженное время “отупения”...
Отключиться. Уйти в транс. Нырнуть в него, но не глубоко.
Повисеть так в воде до первого дискомфорта. А потом еще чуть-чуть.
Выйти. Продышаться.
2 минуты 15 сек
Ну, штош. Неплохо.
—-----------------------------------------------------------------
Вдоооох… выыыыыдох…
Вдоооох… выыыыыдох…
Вдоооох…
Присесть, оттолкнуться от бортика, проскользить.
В голове голос инструктора: “А давай просто кайфанем. Вот сейчас нырнешь, тупо расслабишься и лениииво так поплывешь… Никуда не торопясь…”
Ноги действительно лениво колышутся позади, а я откровенно туплю в плиточки бассейна, чувствуя в теле расслабленность и какую-то отрешенность.
О, ремень. Надо же, так скоро…
Правая рука слегка изгибается, левая автоматически делает гребок. Бортик.
Проскользить по нему, развернуться на правой руке, подобрать под себя ноги, оттолкнуться. Скольжение…
Ух ты! Я только что сделала разворот и меня не затрясло от дискомфорта сразу же после него! Вот это дааа… 27 метров осилены!
—----------------------------------------------------------------------
Размяться на суше. Размяться в воде.
Продышаться.
Развернуться, занять любимую позу, повиснуть на руках. Пробормотать про себя формулу, отправив запрос в бессознанку. Повисеть, проверяя действие.
Дыхание. Задержка. Продувка. Нырок.
“Какая тягучая вода сегодня. Добавили что-то в нее, что ли? Гребок, расслабь ногу, гребок другой. Тише. Смотри, как вода поднимает ногу сама. Тебе даже не надо работать ею.
О, ремень. Отлично.
Разворот, толчок.
Уйди со встречки.
Молодец, отлично.
О, дискомфорт. Привет.
Оооо… контракции пришли. Здорово, родные. Какие вы сегодня мягонькие.
Не торопись, замедлись.
Ремень, шикарно.
Разворот, толчок, скользим.
Давай еще пару гребков и пойдем наверх. Тренер сказал “второй разворот и выходим”
Пока решаю выходить или нет, проплываю еще несколько метров.
Наверх.
Хвать за разделитель.
Дышим.
О, полбассейна. Эт что, 62 метра сделала? Ну, красава.
Тренер подплывает, внимательно смотрит в глаза: “Ну как?”
- Норм. 62
- Отлично, - уважительно изогнутые губы и кивание головой. - Сама как?
- Прекрасно. Запас был, но решила не форсировать
- Умничка. Правильное решение. Давай лучше потихоньку.
—-----------------------------------------------------------------------
Будьте благословенны те дни, когда я:
- пошла учиться самогипнозу и ощутила его эффект на себе
- поняла что происходит с фридайверами каждый раз, когда они ныряют (вне зависимости от их желаний)
- догадалась как применять к себе во фридайвинге свои навыки самогипноза
- подобрала схему и “формулы” для своих гипнонырков
- научилась с их помощью улучшать свои результаты неспешно, но неумолимо
Да здравствует великий транс ))