Тишина должна успокаивать. Но иногда именно в тишине становится особенно громко.
Писк, гул, звон - будто где-то рядом работает невидимый прибор, который невозможно выключить. Человек прислушивается, меняет положение, встаёт ночью, проверяет ухо и начинает тревожиться.
Самый сложный момент здесь - не сам шум. А чувство неопределённости.
Опасно ли это? Пройдёт ли само? Нужно ли срочно идти к врачу и к какому именно?
Сразу хочу прояснить важный момент: шум в ушах - это не диагноз и не болезнь. Это сигнал, который подаёт организм. И задача врача понять, почему он вообще появился.
Какие причины могут стоять за шумом в ушах? А в конце статьи, вас ждут упражнения, которые могут помочь при возникновении этой проблемы.
Проблемы со слухом и ухом
Это самая частая и самая понятная причина. Любые изменения в работе слуха - от обычной серной пробки до возрастных изменений - могут вызывать ощущение шума.
Часто он сочетается со снижением слуха, ощущением заложенности или чувством "ватного" уха. В таких случаях мозг перестаёт получать привычный звуковой сигнал и начинает как бы дополнять его сам.
Последствия громких звуков и травм
Если человек изо дня в день сталкивается с громким шумом - сцена, производство, наушники на высокой громкости - слуховая система со временем перегружается.
Иногда шум появляется сразу после травмы или резкого звука, а иногда спустя месяцы, когда кажется, что всё уже прошло.
Нарушения в работе нервной системы
Здесь начинается зона ответственности невролога.
Шум может быть связан с тем, как мозг обрабатывает звуковую информацию. Иногда причина в раздражении или сдавлении нервных структур, иногда в изменении работы отдельных зон мозга.
Особое внимание всегда требует шум в одном ухе, особенно если он постоянный или пульсирующий.
Внутренние сбои в организме
Мозг очень чувствителен к общему состоянию организма.
Повышенный уровень сахара, нестабильное давление, проблемы с сосудами, нехватка витаминов - всё это ухудшает питание нервных клеток. В ответ они начинают работать нестабильно, и человек слышит звук, которого на самом деле нет.
Сосудистые причины
Это отдельная категория. В редких случаях шум связан с реальным током крови в изменённых сосудах. Такой шум часто совпадает с пульсом и может усиливаться при наклонах или поворотах головы.
В таких ситуациях не работают стандартные "капельницы для сосудов". Подход всегда подбирается индивидуально и может быть совсем другим.
Челюсть, мышцы и шея
Шум в ушах может быть связан с перенапряжением жевательных мышц, проблемами с прикусом или постоянным напряжением в шее.
В таких случаях он может меняться при движении, нажатии, зевании или поворотах головы.
Стресс и нервное перенапряжение
Иногда шум - это не причина, а следствие.
При длительном стрессе нервная система становится слишком чувствительной. Человек начинает замечать то, что раньше просто не замечал. В тишине этот эффект усиливается, и формируется замкнутый круг тревоги и постоянного внимания к ощущениям.
Какие обследования действительно нужны
Обследования всегда подбираются по ситуации, а не "на всякий случай".
Чаще всего начинают с проверки слуха и осмотра уха. Если есть подозрение на неврологическую причину, могут понадобиться дополнительные исследования мозга. Анализы помогают оценить общее состояние организма и исключить внутренние причины.
Главное - не обследоваться хаотично, а идти по понятной и логичной цепочке.
Ниже - три техники, которые я рекомендую своим пациентам. Посмотрите и выберите наиболее удобный для вас вариант.
Сразу скажу честно. Эти техники помогают, но не решают проблему полностью. Это хорошая поддержка для организма, особенно если есть напряжение или стресс. А вот чтобы разобраться с причиной шума, без врача всё-таки не обойтись.
Внимание: приведённый материал носит информационный характер. В конкретном случае рекомендую обратиться к специалисту.