1 января часто выглядит странно.
Вроде бы всё уже случилось, а вместо удовольствия — пустота или тревога.
Я много раз ловила себя на мысли, что жду от этого дня какого-то особого состояния:
спокойствия, радости, выдоха.
Но его нет.
С точки зрения психики это объяснимо.
Перед праздником мы долго находимся в режиме ожидания:
дела, планы, напряжение, надежды.
Нервная система мобилизуется — «ещё чуть-чуть, потом отдохнём».
А когда событие заканчивается, резкого переключения не происходит.
Возбуждение падает, а ресурса для радости уже нет.
Это состояние часто путают с апатией или «неблагодарностью».
Но чаще это просто эмоциональный откат после напряжения.
Важно не требовать от себя немедленного «правильного» настроения.
Психике нужно время, чтобы перестроиться из режима ожидания в режим присутствия.
Если 1 января у вас не про счастье, а про тишину, тревогу или пустоту — с вами не происходит ничего необычного.
А как у вас проходит этот день — с облегчением или с ощущением пустоты?
Если вам близки такие спокойные разборы состояний — можно подписаться на канал. Здесь без спешки и самокритики.