✨ Этот Новый год я впервые встречала одна

✨ Этот Новый год я впервые встречала одна.

И да, это был мой выбор, моё осознанное решение! Дети с папой, а я решила побыть с собой ♥️

Честно? Я немного волновалась, что будет грустно и одиноко.

Но одновременно со всем этим я чувствовала глубокое спокойствие.

Я чувствовала, что мне действительно хорошо с собой.

И мне не обязательно иметь рядом другого человека, чтобы испытывать радость, удовольствие и полноту момента (ну и плюс отсутствие детей, что уж там 😂).

Конечно, человеку нужен человек, я не отрицаю это.

Но и в одиночестве нет ничего страшного.

Перед НГ попался ролик, где девушка плакала и рассказывала, что будет справлять одна и сказала очень интересную фразу: "Я боюсь остаться один на один со своими мыслями" 😰

Я поискала статистику и правда, одна из частых причин, почему люди боятся одиночества - страх остаться наедине с собой, с собственными чувствами, мыслями и внутренним диалогом.

В обычной жизни мы заглушаем это работой, бытом, общением с друзьями.

А вот стоит остаться с собой ( да тем более в семейный праздник 😉), то всё, держитесь все...

Что с этим делать?

Во-первых, перестать считать страх одиночества чем-то неприятным. Это не дефект, а точка роста, значит внутри не хватает опоры или контакта с собой.

Во-вторых, не заставлять себя "полюбить одиночество". Важно не любить его, а выдерживать.

И самое важное - учиться быть с собой так, чтобы отношения или работа перестали быть спасением, а стали бы приятным дополнением.

Именно этому мы учимся в терапии.

Быть с собой - чтобы одиночество перестало пугать,

а близость стала выбором, а не жизненной необходимостью.

PS: чесслово, я душевно с собой отдохнула! Приготовила себе оливье и жульен, выпила вина, смотрела тнт и писала картину 😍 утром была спокойна и ленива, ну это ли не чудо?! 😁