Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереносимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов. Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
У меня совсем беда со сном. Вчера легли в 11, а уснула я наверное часа в 2 ночи. Сегодня решила попробовать в развозке до работы на спать и посмотреть, что из этого выйдет. 4,5 часа вообще ни о чем. Ходишь потом весь день как сонная муха и тупишь ужасно.
Вчера с вечера замариновала курицу. Соевый соус, соус манго-Чили, немного Терияки, специи и соль.
К нам приехал мой папа. Всех надо накормить. Мама ему тушку куриную с собой дала (я ее разделала) и я еще филе зашла взяла. С утра картошку почистила им на ужин. Андрей все отварит и запечет.
А моя ключевая задача не уснуть сегодня на работе, особенно, когда глаза закрываются сами собой.
Менеджер мне так ничего и не ответила. Взяла повторно заявление на зал. Сегодня попробую все подписать. Цель всех замучить, но получить доступ в зал. Я все равно встаю бужу девочек в школу, так что это самый лучший вариант. Приезжать на развозке, уезжать своим ходом. Да дорога на двух автобусах. К сожалению прямого до нас нет.
Жду, когда отпустит Пмс. Вчера тоже не стала бороться с тягой к сладкому.
Еда за 14.01
Итого за день много, но меньше чем вчера.
Честно, я уже думаю взять из нз деньги и купить абонемент к нам в ФХ. Если с залом на работе ничего не решиться наверное после отпуска так и сделаю.
Всем хорошего дня. Отличного настроения.
Кто худеет - отвесов.
ПС: если вы подписались на меня для рекламы всех этих препаратов для похудения, то прошу не тратить ни свое, ни мое время. На комментарий я оставлю жалобу. Препараты меня не интересуют. Я считаю, что они не выход из ситуации, а лишь способ временно решить проблему, после приема которых ты будешь еще долгое время восстанавливать здоровье. Спасибо