Сходили на премьеру «Буратино».
Казалось бы, детская история про деревянного мальчика, но она задевает очень взрослые темы. Для меня это история про очень знакомое многим ощущение «я не такой, как все».
Когда Буратино появляется на свет, он верит, что с ним всё в порядке, что мир любит его и принимает таким, какой он есть. А потом он идёт в школу, сталкивается с реакцией других детей и впервые понимает, что с ним что-то не так, что он другой, не такой, как все.
И сколько бы папа Карло ни говорил ему, что ему он нужен именно таким, какой он есть, что другого сына ему не надо, все слова будто проскакивают мимо - Буратино не может принять их.
В терапии я очень часто встречаю людей, которые внешне прекрасно выглядят, многого достигли, много сделали в жизни, но в глубине души ощущают себя вот такими «буратинами»:
💭 я не такой, как все;
💭 я как будто сделан из другого материала;
💭 со мной что-то изначально не так;
💭 если меня по-настоящему увидят, все отвернутся;
💭 люди добры ко мне только потому, что не знают, какой я на самом деле;
💭 я должен постоянно работать на износ, улучшать себя, достигать больших целей - лишь бы никто не увидел, какой я на самом деле.
Часто это ощущение появляется там, где было:
- публичное унижение (например, буллинг),
- когда мама или другой значимый взрослый пытались «улучшить» ребёнка, слепить из него правильный, удобный, идеальный образ,
- когда постоянно сравнивали с другими и критиковали, объясняя, каким нужно быть.
Мы ранимся об людей и именно в контакте с ними приобретаем эти искажённые представления о себе.
И что важно - ИСЦЕЛЯЕМСЯ МЫ ТОЖЕ ТОЛЬКО РЯДОМ С ЛЮДЬМИ:
❤️когда в жизни появляются устойчивые отношения,
❤️когда можно открыться и не услышать в ответ осуждение,
❤️когда можно просто быть с кем-то, не доказывая и не прячась -
тогда начинаются настоящие изменения🌿
Именно поэтому в таких вопросах самым эффективным средством часто становится групповая терапия. Она, конечно, не сделает чудо за 15 встреч и не подарит мгновенное ощущение полной самоценности, но в группе правда можно сделать многое: увидеть себя по-другому и получить реальные сдвиги и изменения.
Наша терапевтическая группа стартует уже 21 января. Живые еженедельные встречи в Санкт-Петербурге.
Узнать подробности и записаться можно, написав мне в директ или оставив комментарий.
