: • Карта близости: как вы входите в отношения что происходит на старте, как вы читаете сигналы, как переживаете паузы и неопределённость, где теряете спокойствие. • Тревожность и избегание — без ярлыков как проявляется страх отвержения, где включается защита «мне никто не нужен», и почему это не «характер», а способ справляться. • Большая практика «Мой сценарий отношений» вы увидите повторяемость: где начинается «качели», где включается контроль, где вы уходите в холод или в зависимость — и почему. • Голосовые практики на контакт, границы и доверие чтобы выдерживать близость и дистанцию без перегрева: не слипаться и не замораживаться. • Один реальный шаг, который меняет динамику не «стань лучше», не «будь удобнее», а точная маленькая перестройка поведения, на которую есть ресурс — и которая даёт эффект. Это будет клубный январь: месяц контакта, сценариев и тихого взросления в отношениях. Если вы устали повторять одно и то же — и хотите понять, где именно начинается развилка, э