(на третий день нового года, когда все уже написали цели, а вы всё ещё в носках с оленями).
Сегодня я медленно пила кофе и полчаса смотрела, как тает снег на оконном стекле. Кап-кап-кап. Ни мыслей. Ни «а что я с этим сделаю?». Ни вдохновения.
Просто — капли. И странно, но… было очень в кайф.
А потом я подумала: а ведь большинство «кайфов» в моей жизни — случились вне графика.
Когда я:
- пропустила встречу — и случайно зашла в книжный, где нашла ту самую книгу,
- не ответила на звонок — и услышала, как ребёнок впервые сказал «спасибо» (не мне — игрушке),
- не стала «делать день продуктивным» — и вдруг вспомнила, как в детстве любила листать энциклопедию просто так.
Мы так привыкли, что кайф — это результат. Что его нужно организовать.
Запланировать: «воскресенье → прогулка → вдохновение → идея → действие → результат → кайф».
Как будто это — станция метро. Сойдёшь не на той — и всё, проездной сгорел.
Но настоящий кайф… он не в конце пути. Он — в расслабленном внимании.
В том, чтобы смотреть на мир без задачи.
Как дети: не «надо что-то понять», а — «интересно, что будет, если…»
Попробуйте:
- посидеть в транспорте одну остановку лишней — без цели, просто чтобы посмотреть в окно;
- начать день без списка — и позволить ему собраться, как конструктор: по одной детали — когда захочется.
Это не лень. Это — эксперимент. Самый мягкий из возможных:
«А что, если я не буду управлять — и посмотрю, что предложит жизнь?»
Я как-то неделю ходила без планера. Не из принципа, а просто забыла дома.
И знаете, что случилось? Ничего страшного.
Напротив:
- я позвонила маме просто так (она сказала: «Ты что, заболела?»),
- купила круассан не по пути, а потому что «вот он, такой румяный»,
- легла спать в 21:40 и не чувствовала вины, потому что не было плана бодрствовать.
Кайф без планов — это не про «ничего не делать». Это про делать без долга.
Без внутреннего комментатора: «ну и что с этого будет?». Без «надо использовать время».
Это — как идти по лесу и не фотографировать, а просто чувствовать: ветер, запах хвои, как сапоги слегка скрипят на снегу. Никакого «ценного контента».
Но — полное присутствие. А в нём и есть кайф
Конечно, планы полезны. Особенно — если речь про поезд, лекарства или детский утренник. Но когда всё становится планом — даже «расслабиться» и «почувствовать радость» — жизнь превращается в проект.
А вы — в его менеджера. Уставшего. С горящими дедлайнами «побыть счастливой».
А ведь можно иначе. Можно — довериться. Не миру. А себе. Тому, что вы и так знаете: когда хочется смеяться, когда — молчать, когда — просто постоять у окна и смотреть, как сосед выгуливает собаку в пижамных штанах.
Кайф без планов — это не потеря контроля. Это — освобождение от иллюзии, что контроль = безопасность.
Иногда безопаснее всего — отпустить руль.
На одну минуту.
На один день.
На одну чашку чая.
Сегодня, например, мой план на вечер: поужинать, может, почитать, может, не почитать, посмотреть на ёлку (да, она ещё стоит), и если засну в 22:00 не считать это провалом.
Потому что кайф — он не в том, что вы сделали. Он — в том, как вы были.
Спокойно. Честно.Без «надо было…»
Просто — здесь. С каплями на оконном стекле. С оленями на носках.
С жизнью — такой, какая она есть. Не отполированной. Не упакованной.
А — живой.
P.S. Если вы дочитали до этого места и при этом ничего не запланировали на ближайший час… поздравляю.
Вы уже в кайфе.
(А пост — можно переслать той подруге, которая сегодня тоже «ничего не сделала»… и чувствует себя отлично.