Давайте рассмотрим это на примере эгрегора новостей. Вы замечали, как после 15-20 минут чтения новостей, внутри появляется ощущение опустошения, тяжесть, туман в голове. Вы всего-то хотели быть в курсе происходящего, а вместо этого отдали кусочек своей жизненной силы. Незнакомым людям. Алгоритмам. Безликому эгрегору информации.
Это не просто усталость от негатива — вы незаметно слили свою жизненную энергию новостному эгрегору.
Новостной эгрегор, как и любой другой, — это энергоинформационная сущность, которую производят люди своими мыслями и эмоциями. Со временем он крепчает, растет и начинает питаться энергией своих приверженцев.
Мы часто думаем, что выход из этого — побег. Удалить все приложения, уехать в глушь, отрезать себя от мира. Но бегство — это лишь очередная эмоциональная реакция.
Вы убегаете от, а не к.
И очень скоро найдете новый источник тревоги, новый эгрегор, который будет так же методично забирать вашу энергию. Потому что проблема — не снаружи. Она — в точке вашего внимания.
Ключ не в том, ЧТО смотреть, а в том, КАК смотреть
Освобождение начинается не с отказа от внешнего мира, а со смены позиции внутри вас.
О чём я?
Откройте новостную ленту и займите позицию Наблюдателя.
Читайте новости, но отключите внутреннего комментатора. Просто наблюдайте за фактами, как за облаками в небе. Они плывут, меняют форму, но не цепляют вас. Без оценок «какой ужас» или «ну наконец-то». Без немедленного желания ответить, возмутиться, испугаться.
Осознайте разницу между «знать» и «погружаться». Вы можете быть в курсе событий, в тоже время сохраняя эмоциональный баланс.
В тот момент, когда вы ловите себя на вспышке эмоции — страха, злости, безнадежности — сделайте глубокий вдох и мысленно отступите на шаг назад. Скажите себе: «Это — информация. А вот это — моё внутреннее пространство. Я вас выбираю, что здесь живет».
"Это и есть выход из эгрегора на энергетическом уровне. Вы физически остаетесь в мире, но перестаете быть его аккумулятором. Вы из активного участника драмы становитесь осознанным зрителем."
Когда вы меняете позицию, перестраивается и мир
Наш мир — дуальное зеркало. Что внутри, то и снаружи. Пока вы транслируете тревогу и беспокойство, реальность будет подкидывать вам все новые поводы для беспокойства. Алгоритмы будут приносить вам именно то, что раскачивает ваш внутренний эмоциональный маятник сильнее.
Но когда вы изнутри приходите в состояние баланса, в точку покоя, — всё меняется. Вы не становитесь равнодушным. Вы становитесь свободным.
Свободным выбирать, куда направить свою драгоценную энергию: на созидание, на общение с близкими вам людьми, на свое развитие, на тихую радость настоящего момента.
Постепенно начнет меняться и ваша физическая реальность. Ненужные информационные потоки отпадут сами. Появятся силы на то, что действительно важно. Вы почувствуете, как энергия возвращается к вам.
Если этот текст отозвался — сохраните его и поделитесь с друзьями. Возможно, кому-то сейчас особенно важно перестать отдавать свою энергию туда, откуда она не возвращается.
🙋 Мой Телеграм-канал: делюсь техниками, кейсами и осознаниями- https://t.me/pronin_praktik
🔥Курс осознанности от духовного практика
