Эмоциональные взрывы, которые мы привыкли считать «дисфункциональными» или «ненормальными», на самом деле — естественная часть нашей психики. Любая эмоция опирается на внутреннее восприятие ситуации и всегда говорит о какой-то потребности, даже если форма её выражения выглядит разрушительно. Истерика — это не «я сошёл с ума», а чрезмерно усиленный сигнал тех частей тебя (травмированных состояний, вытесненных потребностей, подавленных чувств), голос которых ты обычно не слышишь. Эмоциональная буря, какой бы некрасивой и деструктивной она ни выглядела, всегда несёт в себе ясное сообщение: о внутреннем конфликте, нарушенной границе, уязвлённой ценности или переживании, которое слишком тяжело выдерживать напрямую. Истерика — это аварийный язык психики. Задача регуляции — не подавить этот язык, а понять его смысл и постепенно переводить из невыносимой боли в область того, что можно осознавать, проживать и перерабатывать. #апельсиновыезаметки