Работа над самооценкой или созависимыми отношениями рано или поздно утыкается в понятие самоценности. Самоценность — это внутреннее ощущение собственной значимости, независящее от внешних обстоятельств, оценок окружающих и достижений. То есть это внутренняя установка, значимость самого себя для себя. Значимость — это уважительное и внимательное отношение к своим убеждениям, желаниям, предпочтениям, состояниям. Это гармоничный выбор себя, с учетом всего того, что важно. Самоценность — это осознание, что я — это я, таков как есть и у меня есть право быть тем, кто я есть. Нередко встречаюсь с фразой: "вот если бы я была более легкой/сильной/уверенной/красивой/т.п., то сразу бы у меня наладились отношения/карьера". За этими словами стоит отношение к себе, как к кому-то неправильному, недостойному, требующему изменений. То есть я-как я есть не имею права на отношения и карьеру, на реализацию своих желаний. Я для себя не представляю ценности, во мне есть изъяны, я критикую себя, сравниваю с