🥙 Лёгкий новогодний салат с курицей и айсбергом

🥙 Лёгкий новогодний салат с курицей и айсбергом

#салат #20мин

🕒 Время приготовления: ~20 минут

Порций: 3–4

Калорийность: ~90–120 ккал/100 г (зависит от заправки)

Сложность: легко



🧾 Ингредиенты:

Для салата:

🟠Кочан айсберга — 1 шт.

🟠Куриное филе — 1 шт.

🟠Красный перец — 1 шт.

🟠Красный лук — 1 шт.

🟠Консервированная кукуруза — 1 банка

Для заправки:

🟠Греческий йогурт — по вкусу

🟠Горчица — по вкусу

🟠Сок лимона — по вкусу

🟠Соль, перец — по вкусу

🍴Приготовление:

1. Куриное филе отварите или обжарьте до готовности, остудите и нарежьте кубиками.

2. Айсберг нарежьте крупными кусочками, красный перец — соломкой, лук — тонкими полукольцами.

3. В салатницу добавьте нарезанные овощи, кукурузу и курицу.

4. Приготовьте заправку: смешайте йогурт с горчицей, лимонным соком, солью и перцем. Полейте салат и аккуратно перемешайте.

5. Подавайте сразу, чтобы салат остался свежим и хрустящим.

Вкусно и Быстро | Мы в Мах 📲