Счастье быть рядом
Первые дни после Нового года всегда странные.
Вроде праздник уже был, а жизнь как будто ещё не включилась на полную. Утро тянется, чай остывает, телефон лежит экраном вниз, и вдруг ловите себя на мысли, что никуда не хочется бежать.
И это, знаете… очень так прекрасно.
Мы так привыкли жить на скорости, что совместное «ничего не делание» с близкими воспринимаем как паузу между важными делами. А ведь это и есть самое важное. Те редкие часы, когда все дома. Когда можно сидеть рядом, молчать, смеяться над глупостями, пересматривать старые фото, смотреть фильмы, гулять, слушать, как кто-то рассказывает одно и то же в сотый раз. И почему-то именно сейчас это не раздражает.
Я часто думаю, что мы недооцениваем семейное время не потому, что не любим. А потому что нам кажется, что его ещё будет много. Потом. Когда станет спокойнее. Когда закончим дела. Когда будет больше сил.
Но правда в том, что «потом» не гарантировано.
И сейчас, в эти первые январские дни, есть редкий шанс прожить близость без спешки. Не «качественно провести время», а просто быть рядом. Без сценариев, без ожиданий, без попыток всё сделать правильно.
Если вдруг хочется немного глубины, аккуратно, без тяжести, попробуйте:
👉 убрать телефон хотя бы на полчаса и просто посмотреть, кто рядом с вами
👉 спросить не «как дела», а «что тебе сейчас приятно»
👉 позволить себе быть не идеальным, не бодрым, не удобным
👉 заметить, в какие моменты внутри появляется тепло, и задержаться там
Семья, это не всегда про радость. Иногда это про сложность, усталость, старые обиды. Но именно здесь мы учимся быть собой, не убегая. Или наоборот, понимаем, где нам важно выстраивать границы.
И ещё. Если рядом сейчас не вся семья, если кто-то далеко, если отношения непростые, не обесценивайте это время. Даже тишина может быть бережной. Даже одиночество может стать встречей с собой.
Пусть эти дни будут не продуктивными, а живыми.
Не идеальными, а настоящими.
А поделитесь…
в какие моменты рядом с близкими вы чувствуете себя по-настоящему живыми и счастливыми?
С теплом и любовью к вам,
Ваш психолог Ольга Копылова💖
#по_душам_любовь_к_себе
#по_душам_саморефлексия
