Найти в Дзене
pohudeypp

Рецепт боула с гречкой

🤍 Ингредиенты: - Гречка — 50 г - Огурец — 1 шт. - Помидор — 1 шт. - Брокколи — 100 г - Яйцо — 1 шт. - Оливковое масло — 1 ст. ложка - Соль и перец по вкусу 1. Промойте гречку и варите в подсоленной воде около 15-20 минут. 2. Отварите брокколи на пару или в кипящей воде 4-5 минут. 3. Варите яйцо всмятку в течение 5-6 минут. 4. Нарежьте огурец и помидор кубиками. 5. Выложите все ингредиенты в миску и полейте оливковым маслом. Обязательно сохраните и попробуйте этот рецепт 🫶🏻 #рецепты ПП И ПОХУДЕТЬ

Рецепт боула с гречкой🤍

Ингредиенты:

- Гречка — 50 г

- Огурец — 1 шт.

- Помидор — 1 шт.

- Брокколи — 100 г

- Яйцо — 1 шт.

- Оливковое масло — 1 ст. ложка

- Соль и перец по вкусу

1. Промойте гречку и варите в подсоленной воде около 15-20 минут.

2. Отварите брокколи на пару или в кипящей воде 4-5 минут.

3. Варите яйцо всмятку в течение 5-6 минут.

4. Нарежьте огурец и помидор кубиками.

5. Выложите все ингредиенты в миску и полейте оливковым маслом.

Обязательно сохраните и попробуйте этот рецепт 🫶🏻

#рецепты

ПП И ПОХУДЕТЬ