Новогодние каникулы принято считать временем счастья. Но если в вашей паре произошла измена, эти длинные выходные могут превратиться в изощренную пытку.
Даже если вы решили сохранить семью. Даже если он искренне раскаивается. Даже если он прямо сейчас режет салаты, играет с детьми и ведет себя как идеальный муж.
Почему так больно, когда все вроде бы хорошо?
Вы сидите за общим столом, улыбаетесь гостям, а внутри -выжженная земля. Вас качает на эмоциональных качелях по десять раз на дню. Утром кажется: «Мы справимся, он хороший отец». В обед случайная фраза или взгляд на его телефон запускают цунами злости: «Как он мог? О чем он думал, когда был с ней?». К вечеру накрывает обида и слезы, которые приходится глотать, чтобы не испортить праздник детям.
Это нормально. Травма измены не лечится боем курантов. И, к сожалению, даже если он старается загладить вину, потрудиться придется и вам. Не ради него. Ради себя. Просто чтобы не сойти с ума от навязчивых мыслей и сохранить здоровье.
Вам нужна помощь «здесь и сейчас» - скорая помощь. Обезболивающее для души.
Я собрала для вас специальную «Психологическую аптечку».
Изначально я подбирала эти методы и техники именно для женщин, переживающих острую фазу измены. Но эмоции у всех людей работают одинаково. Обида, злость и изматывающая «мыслемешалка» в голове они разрушают совершенно одинаково, какова бы ни была причина.
Поэтому эта «Аптечка» универсальна. Это экстренный набор техник самопомощи, который всегда должен быть у вас под рукой, прямо в телефоне.
Почувствовали, что накатывает ярость? Ушли в ванную, открыли файл, сделали практику - отпустило.
Что внутри «Аптечки»:
- Крутой протокол визуализации IMTT. Это мощный инструмент для снижения эмоциональной нагрузки. Аудио с подробными объяснениями: как «выгрузить» из себя боль, не разрушая все вокруг.
- Медитации-эвакуаторы. Специально, чтобы остановить бесконечный поток мыслей («а что, если...», «а как было у них...») и перестать гонять их по кругу.
- Техники для работы с обидой и навязчивыми мыслями. Они помогают вернуть фокус на себя и свое спокойствие. Видео объяснение, что с вами происходит.
- Телесные практики. Если вы живете в хроническом стрессе (а жизнь после измены это стресс), тело зажимается. Мы научимся расслаблять этот панцирь.
Это ваша эмоциональная «таблетка». Вы не должны справляться с этой болью в одиночку, стиснув зубы.
Особые условия на праздники
Я понимаю, как важна поддержка именно сейчас, когда психологов нет на связи, а нервы на пределе.
Стоимость «Аптечки» до конца праздников (11.01) всего 590₽ (вместо 1290₽).
Как это выглядит? Это закрытый канал в Telegram.
Доступ навсегда. Материалы останутся с вами.
Полная анонимность. Никто из ваших контактов не увидит, что вы состоите в этом канале. Это ваше личное безопасное пространство.
Не позволяйте обиде и мыслям украсть у вас эти дни. Помогите себе дышать легче.
Как получить доступ: Напишите мне в личные сообщения по ссылке https://t.me/krymova_psycholog слово «АПТЕЧКА», и я пришлю ссылку на вход.
Узнать меня поближе, познакомиться с моими методами работы и путь моих клиенток можно подписавшись на мой Телеграмм Канал: