«Мама, не хочу!», «Потом почищу!» — каждый второй родитель сталкивается с «зубными войнами» по утрам и вечерам. Но правильная гигиена — это не только отсутствие кариеса, это фундамент здоровья всего организма.
Каждый родитель знает: детская улыбка – самое ценное сокровище. Но как сохранить её здоровой и сияющей? Вопросы сыплются один за другим: какая паста действительно безопасна? Нужен ли фтор? Как научить малыша правильно чистить зубы, если он категорически отказывается? А если подросший ребенок ленится и делает всё наспех?
Не волнуйтесь, вы не одни! Команда стоматологической сети «Территория улыбки» в Екатеринбурге подготовила для вас подробный гид по созданию идеального набора для гигиены и формированию здоровых привычек у ребёнка.
✔ Выбираем зубную пасту: разбираем состав по возрастам.
Главный принцип – возрастные рекомендации на упаковке. Но что скрывается за ними?
- 0–3 года: Выбираем пасты с пометкой «0+». Они безопасны при проглатывании. Важен показатель абразивности (RDA) — он должен быть не выше 20. Что касается фтора: современные рекомендации ВОЗ советуют использовать пасты с фтором 500 ppm даже с первого зуба.
Чистка – под строгим контролем родителей, с количеством пасты «с рисовое зернышко». - 3–6 лет: Содержание фтора увеличивается до 1000 ppm. Паста должна укреплять эмаль, так как в этом возрасте дети начинают активно есть сладости.
Количество пасты – «с горошину». - 6–12 лет: Начинается смена зубов, гигиена должна быть особенно тщательной. Здесь нужны пасты с концентрацией фтора 1450 ppm (как у взрослых), но с детскими вкусами, чтобы не «жгло» слизистую мятой.
✔ Щетка: обычная или электрическая?
- Мягкость щетины: Всегда выбирайте щетку с маркировкой Soft (мягкая). Жёсткая щетина может повредить нежную эмаль и дёсны.
- Техника чистки (от 0 до подростков):
✔ Малышам: Чистите вы сами, выметающими движениями от десны к краю зуба. После года можно давать щетку ребенку «для игры», но завершать процедуру должны взрослые.
✔ С 3-4 лет: Учим ребенка самостоятельно. Техника «выметания» остается главной. Можно использовать метод «Красной шапочки»: «Выметаем микробов из каждого домика-зубика!». Время чистки – 2 минуты.
✔ Электрические щетки: Рекомендованы с 5-6 лет, когда ребенок уверенно управляет движениями. Они повышают интерес к гигиене и часто эффективнее удаляют налёт. Важно: выбирайте детские модели с мягкой щетиной и датчиком давления.
✔ О чем часто забывают: зубная нить и пенки.
Как только у ребенка зубы встали в плотный ряд (обычно к 3-4 годам), щетка не прочищает пространство между ними, пора начинать пользоваться флоссом. До 8-10 лет помощь родителей обязательна.
- Флоссеры (нити на держателе): Молочные зубы более уязвимы для контактного кариеса. Используйте детскую вощеную нить или флоссеры с ярким дизайном.
- Очищающие пенки: Актуально для школьников. Если нет возможности почистить зубы после обеда в школе, пенка за 30 секунд растворит налет и нормализует кислотность.
✔ Лайфхаки: как приучить ребенка к гигиене?
- Личный пример. Ребенок должен видеть, что вы тоже чистите зубы. Чистите зубы вместе с ребенком. Это самый мощный мотиватор.
- Геймификация. Используйте мобильные интерактивные приложения (например, *Brush DJ* или брендовые приложения от производителей щеток), где за правильную чистку ребенок получает награды в игре.
Устройте «битву» с кариозными монстрами.
Купите песочные часы на 2 минуты.
Используйте умные щетки с игровыми приложениями и AR-технологиями, которые в реальном времени показывают, какие зоны пропущены. - Выбор без выбора. Предложите ребенку самому выбрать щетку с любимым героем и пасту с приятным вкусом из 2-3 безопасных вариантов.
Пусть в стаканчике стоит две щетки и две пасты с разными вкусами. Спросите: «Сегодня чистим клубничной или банановой?». Возможность выбора дает ребенку чувство контроля. - Календарь достижений. Календарь чистки с наклейками. За каждую чистку — наклейка. Набрали 10 штук — поход в парк или маленькая игрушка.
- Экскурсия к стоматологу. Профилактические визиты в «Территорию улыбки» – это не страшно! Наши врачи в игровой форме покажут ребенку, как правильно чистить зубы на моделях, а сказкотерапия поможет снять страх.
✔ Роль родителей: контроль до 7–9 лет!
Важно понимать: до того момента, пока ребенок не научится уверенно писать прописными буквами, его мелкая моторика недостаточно развита для качественной чистки. Дочищать зубы за ребенком нужно обязательно! Вы делаете основной объем работы, а ребенок — тренируется.
Даже самая дорогая щетка не уберет 100% налета. Мы рекомендуем раз в полгода приходить на профессиональную гигиену в «Территорию улыбки».
Почему в клинике лучше?
- Мы окрашиваем налет специальным индикатором: ребенок сам видит «грязные» места в зеркале (это очень мотивирует!).
- Укрепляем эмаль профессиональными гелями.
- Обучаем правильной технике чистки на моделях челюстей.
Запишитесь на профилактический осмотр и гигиену, чтобы маленькая улыбка оставалась здоровой!
#детскаястоматология #екатеринбург #чистказубов #советыродителям #территорияулыбки #здоровьедетей #зубнаяпаста #гигиенаполостирта #сменаприкусаудетей #шатаютсязубы #молочныезубы #постоянныезубы #детскиезубы #ортодонтекатеринбург #детскийстоматолог #неправильныйприкус #уходзазубами #лечениезубов #стоматология #стоматологияекатеринбург #стоматологияекб #екатеринбург #зубы #улыбка #лечениезубов #стоматолог #клиника #территорияулыбки #ортодонт #кападлязубов #ночныекапы #зубнаящетка #зубнаянить