Когда ко мне обратилась моя клиентка Лена, 27 лет, с проблемой лишних килограммов, я была приятно удивлена, когда она рассказала, что решила попробовать сыроедение. Лена всегда была открыта для новых подходов к питанию, и я решила поддержать её в этом эксперименте. Проблема Лены заключалась в том, что она чувствовала постоянное неудовлетворение от еды и постоянно переедала. Она хотела изменить свои пищевые привычки и улучшить общее состояние организма. "Звонила клиентка Марина..."
Сыроедение показалось ей интересным и перспективным направлением. Мы составили план питания, включающий в себя свежие фрукты, овощи, орехи, семена, зелень и всевозможные салаты. Лена начала следовать этому плану, и уже через несколько недель она заметила, что у неё улучшился сон, исчезли постоянные головные боли, и кожа стала свежее. "Анна сказала..." Однако не все было гладким. Честно говоря, не всегда у Лены получалось придерживаться строгого сыроедческого рациона.
