Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Проекции – очки, через которые мы смотрим на мир.

Проекции проявляются через работу комплекса. Проекции – это бессознательный перенос внутренних образов (архетипов, тени) на внешние объекты: "Мы видим не то, что есть, а то, что проецируем" - писал Юнг. Проекции, как невидимые очки, через которые мы смотрим на мир, они искажают реальность, приписывая другим людям наши собственные скрытые черты, страхи или желания, мы видим в другом то, что отчуждаем от себя. Достаточно отследить свои сильные эмоциональные реакции на других людей, которые кажутся неадекватными или чрезмерными, поскольку отражают наши собственные аспекты психики. Осознание начинается с наблюдения за сигналами тела и речи, где чрезмерные оценки или предположения о чужих мыслях указывают на проекцию. Это происходит автоматически - триггер (слово, взгляд) активирует комплекс, и эго кричит: "Это в нём проблема!". Тень - основной источник проекций, люди приписывают свои "темные" черты другим, вызывая конфликты. Например, начальник "тиран" – а на самом деле ваш страх авторитет

Проекции проявляются через работу комплекса. Проекции – это бессознательный перенос внутренних образов (архетипов, тени) на внешние объекты: "Мы видим не то, что есть, а то, что проецируем" - писал Юнг. Проекции, как невидимые очки, через которые мы смотрим на мир, они искажают реальность, приписывая другим людям наши собственные скрытые черты, страхи или желания, мы видим в другом то, что отчуждаем от себя.

Достаточно отследить свои сильные эмоциональные реакции на других людей, которые кажутся неадекватными или чрезмерными, поскольку отражают наши собственные аспекты психики. Осознание начинается с наблюдения за сигналами тела и речи, где чрезмерные оценки или предположения о чужих мыслях указывают на проекцию. Это происходит автоматически - триггер (слово, взгляд) активирует комплекс, и эго кричит: "Это в нём проблема!".

Тень - основной источник проекций, люди приписывают свои "темные" черты другим, вызывая конфликты. Например, начальник "тиран" – а на самом деле ваш страх авторитета из детства проецируется на него, или подруга "завидует", а на самом деле, это зеркало вашей собственной неуверенности.

Мария Луиза фон Франц писала, что проекция – это "дракон снаружи", которого нужно вернуть внутрь для трансформации. Юнг считал работу проекций нормальным процессом, но патологичным в том случае, если мы не осознаем свои проекции. Возвращение проекций себе – это путь к целостности и зрелости, иначе неосознанные проекции могут привести к неврозам.

Что можно сделать самостоятельно для распознавания проекций и работы с ними:

- отследить какие люди и, главное, какие их качества вызывают у вас сильный аффект (триггерят), там, где начинается «Это точно не Я» - это и будет то, что находится у вас в Тени;

- связывать свои осознания с прошлым, с воспоминаниями из детства, это похоже на …, это как когда … Дж.Холлис писал: «Связывание с воспоминаниями ослабляет заряд, превращая проекцию в топливо роста»;

- вести дневники, записывать сновидения.

- не ждать быстрого результата, ассимиляция своей Тени долгий и трудный процесс. Но именно он ведет нас к себе аутентичному, зрелому и целостному.

Психолог

Татьяна Хотько

Автор: Татьяна Хотько
Психолог, Практикующий

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru