Со стороны всё выглядит правильно.
Мама заботливая.
Не кричала.
Старалась.
Делала «как лучше».
И при этом рядом с ней внутри тихо и пусто.
Без тепла.
Без ощущения близости.
Вы ловите себя на странном чувстве:
вроде бы не на что жаловаться,
но и опереться не на что.
Эта пустота не резкая.
Она не болит.
Она просто есть фоном.
Вы можете разговаривать, обсуждать бытовые вещи, помогать друг другу.
Но внутри нет ощущения: «меня видят».
И появляется мысль, которую трудно разрешить себе:
почему рядом с хорошей матерью так одиноко?
Чаще всего это ощущается так:
- рядом с ней вы собранны и корректны;
- делиться чем-то важным не хочется;
- эмоции как будто приглушаются сами;
- после общения остаётся усталость, а не тепло;
- в теле появляется онемение или пустота.
Это не про неблагодарность.
И не про отсутствие любви.
Это про то, что когда-то между вами не случилось живого контакта.
Хорошая мама часто - это мама, которая выполняла функции.
Кормила.
Одевала.
Следила.
Учила.
Но при этом могла быть эмоционально недоступной.
Уставшей.
Тревожной.
Занятой выживанием.
Ребёнок в такой системе рано учится не мешать.
Не требовать.
Не перегружать чувствами.
Он привыкает быть «удобным».
И перестаёт ждать отклика.
Вы так защищались.
Не потому что были слабой.
А потому что по-другому было невозможно сохранить связь.
Во взрослом возрасте эта защита выглядит как пустота.
Как будто внутри есть пространство, которое никто никогда не наполнял.
Ко мне обратилась женщина, 36 лет.
С формулировкой:
«У меня нормальная мама. Но мне рядом с ней ничего».
Она долго говорила о том, что у других было хуже.
Что мать старалась.
Что нельзя жаловаться.
Однажды после разговора с мамой она шла домой пешком.
Вечер.
Обычная улица.
И вдруг заметила, что внутри - тишина.
Не спокойствие.
А отсутствие чувств.
В этот момент она сказала:
«Я рядом с ней как будто исчезаю».
Это было не обвинение.
Это было узнавание.
Когда пустота получает имя, с ней можно быть.
Не заполнять её срочно.
Не делать вид, что её нет.
Выход начинается с признания:
вам могло не хватить эмоционального присутствия, даже если всё остальное было «нормально».
Опора появляется, когда:
- вы разрешаете себе чувствовать то, что есть;
- перестаёте сравнивать свой опыт с чужим;
- возвращаете себе право на живые чувства.
С вами всё в порядке.
Вы не сломаны.
Вы просто долго обходились без отклика.
И если сейчас рядом с матерью вы чувствуете пустоту -
это не конец истории.
Это место, откуда может начаться ваш собственный контакт с собой.
Медленно.
Бережно.
В своём ритме.
Что вы чаще всего чувствуете рядом с матерью - пустоту, напряжение или отстранённость?
Если вам откликаются такие тексты и вы хотите читать их регулярно, подпишитесь на мой Дзен-канал.
Мягко продолжить эту тему можно в моём телеграм-канале, где я делюсь практиками и вопросами для внутренней работы, которые помогают лучше слышать себя.
И если вы чувствуете, что готовы посмотреть на эту тему глубже, вы можете перейти на мою страницу на B17.