Мозг не дает уйти в красные зоны. Сбегал сегодня контрольные 3000 метров. Это была запланированная тренировка между тренировочными циклами в межсезонье. Подводки не было, подготовки специальной тоже. Бежал с дивана прямо из-за Рождественского стола. 10:52⏱ 03:38 мин/км✔️ Доволен! Теперь нужно пробежать в равной компании и с подводой. Интересное занятие. Спасибо тренеру Михаилу, который заботливо отсекал каждый круг в манеже Локомотив. Ну и благодаря его знаниям и методике удалось снять 17 секунд за 4 месяца. На тройке это большие цифры! Предыдущий результат был 11:09.
Самоуничтожиться на дорожке и смотреть розовые мультики в одного без компании очень тяжело. Мозг не дает уйти в красные зоны.
Сбегал сегодня контрольные 3000 метров.
Это была запланированная тренировка между тренировочными циклами в межсезонье.
Подводки не было, подготовки специальной тоже. Бежал с дивана прямо из-за Рождественского стола.
10:52⏱
03:38 мин/км✔️
Доволен!
Теперь нужно пробежать в равной компании и с подводой. Интересное занятие.
Спасибо тренеру Михаилу, который заботливо отсекал каждый круг в манеже Локомотив.
Ну и благодаря его знаниям и методике удалось снять 17 секунд за 4 месяца. На тройке это большие цифры!
Предыдущий результат был 11:09.
