Мы часто воспринимаем критику болезненно не потому, что сделали что-то плохо, а потому что слышим в ней оценку себя целиком. Кажется, что вместе с ошибкой нас лишают права быть «хорошими». И тогда включается защита — оправдания, обида или злость.
Но критика — это замечание к поступку, а не к личности. Человек может быть ценным, любимым и достойным — даже когда ошибается. Это нормально.
Мы часто воспринимаем критику болезненно не потому, что сделали что-то плохо, а потому что слышим в ней оценку себя целиком. Кажется, что вместе с ошибкой нас лишают права быть «хорошими». И тогда включается защита — оправдания, обида или злость.
Но критика — это замечание к поступку, а не к личности. Человек может быть ценным, любимым и достойным — даже когда ошибается. Это нормально.