Усталость, выпадение волос и синяки под глазами😰
⚠️Это может быть ваша щитовидка
😒Вы просыпаетесь уже уставшими
😒Моете волосы и собираете в сливе не один десяток волос.
😒Смотрите в зеркало и видите не проходящие синяки под глазами, будто не спали неделями.
😒Вам все время холодно, а настроение на нуле.
🙁И вы слышите внутри: «Да я просто ленивая/ленивый...», «Это депрессия», «Надо взять себя в руки».
❤️❤️❤️❤️
Что если это не ваша вина? Что если так кричит о помощи ваш внутренний «дирижёр» — щитовидная железа?🫣
Речь о гипотиреозе — состоянии, когда щитовидка работает вполсилы и не вырабатывает достаточно гормонов (Т3 и Т4). Ваш метаболизм переходит в режим «энергосбережения», и жизнь замедляется🥹
Как это выглядит в реальности? Вы годами можете лечить симптомы, не догадываясь о причине:
1⃣Энергия на нуле. Вы не просто устали. Вы просыпаетесь разбитым. 8-10 часов сна не дают ощущения отдыха. Даже небольшая задача кажется подвигом.
2⃣Эмоции не подчиняются. Это не просто грусть. Это плач без причины, апатия («ничего не хочу»), тревога и ощущение, что вы смотрите на мир сквозь толстое стекло. Часто это ошибочно принимают за депрессию.
3⃣Тело кричит о помощи (обратите внимание на эти детали):
⏺Холод — вы в кофте, когда другим жарко.
⏺Вес набирается из воздуха, а диеты почти не работают.
⏺Внешность: Копна волос остается на расческе, кожа сухая и бледная, непроходящие «синяки» и отечность под глазами, ломкие ногти, хрипловатый голос.
⏺Мозг в тумане: забываете слова, не можете сконцентрироваться.
Почему это опасно игнорировать?👇
Потому что гипотиреоз бьет по системам:
❌Сердце: замедляется пульс, растет холестерин.
❌Женское здоровье: сбои цикла, сложности с зачатием.
❌Общее состояние: анемия, мышечная слабость.
❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1⃣Не вините себя. Ваше состояние — вероятный признак сбоя, а не слабости.
2⃣Сдайте ключевой анализ — ТТГ (тиреотропный гормон). Это самый чувствительный маркер + Т3 свободный +Т4 свободный + АТ ТПО.
3⃣Идите с результатами к специалисту . Только врач поставит диагноз и подберет терапию (чаще всего к сожалению — заместительную гормональную, однако можно начать с поддержки йодом и питанием - которые возвращают к жизни).
Главный вывод, который я хочу до вас донести — ваша постоянная усталость, выпадение волос и подавленность — не ваша черта характера. Это может быть медицинское состояние, которое успешно корректируется. Позвольте себе помочь‼️
Берегите свою щитовидку — она управляет вашей жизненной энергией! ❤️
На связи, Роксана Бондаренко — семейный диетолог, эндокринолог, фанат здоровья, стройности и красоты💚
P.S. Если тема откликнулась, в следующем посте расскажу, как питание и образ жизни могут поддержать здоровье щитовидной железы наравне с лечением!
А как у вас с состоянием? Замечали за собой — подавленность, разбитость, усталость? 👇
