Вчера писала, что сейчас очень удачное время, чтобы заложить зерно для новых здоровых привычек А сегодня приглашаю на большой марафон, который запускает компания Vilavi, с которой я работаю 👇👇👇👇👇 Большой мито-марафон ⚡️ 30 дней, чтобы почувствовать больше энергии - и наконец-то начать делать то, что “вечно собирался” 💪 💡 Это марафон про простую идею: каждый день +1% к твоему наилучшему состоянию. Митохондрии - это твоя внутренняя “энергосистема” 🔋 Когда они в порядке - легче просыпаться 😴, легче держать фокус 🧠, проще восстановиться 🌿 и меньше срывов 🍫🙅♂️ 🔥 Что будет: ✅ Ключевые привычки, которые реально влияют на состояние: сон, питание, движение, стресс, восстановление 🛌🥗🏃♂️😌 ✅ Подсказки и лайфхаки, как встроить это в жизнь без героизма и без “начну с понедельника” 🧩 ✅ Эфиры и разборы от топовых экспертов простым языком: как связаны привычки, энергия и здоровье – и почему “митохондриальный подход” работает 🎙️ ✅ Лёгкая движуха и поддержка сообщества, что
Здоровье митохондрий всегда актуально! А сейчас особенно
8 января8 янв
1 мин