Ресурс в пустоте. 🛁
Конечно, в пустынном состоянии играет огромную роль наш характер, темперамент, экстраверт ли мы, кто получает удовольствие от общения (как я), или интроверт, кто наслаждается уходом от суеты и многолюдности, оставаясь один на один с собой.
Но в дополнение к этому у многих людей, кто живёт один, обостряется чувство одиночества. Рабочие будни ещё не наступили, и нет возможности раствориться в новой суете, а социальные сети продолжают радовать — или бесить — счастливыми моментами других людей. Мы же остаёмся наедине с пустым холодильником, свободным временем, а главное — наедине с собой и пустотой.
Да, частично с этим столкнулась и я.
И я прекрасно понимаю тех, кто испытывает что-то подобное.
И это не плохо.
🍂Я хочу поддержать вас — вы не одиноки.
Этот пост для нас.
И это пустынное и одинокое время — целый клад возможностей.
🆘 Вот аптечка, чтобы найти в пустоте ресурсы.
🍂 Что я сейчас чувствую? Какие эмоции тяготят меня?
🍂Проанализируйте свои желания. Чего вы давно хотели, но всё откладывали?
🍂 Расхламление. Долго откладывали уборку — самое время избавиться от старого и давящего, чтобы впустить в свою жизнь что-то новое и позитивное.
🍂 Любимые фильмы. Какие фильмы вам поднимают настроение? Может быть, пришло их время?
🍂 Прогулки. Есть ли места, куда вы хотели сходить, но не хватало времени?
🍂 Друзья, свидания. Позвоните друзьям, сходите на свидание, разбавьте пустоту, если в ней совсем тяжело.
Это лишь часть пользы от пустоты.
💬 Делитесь своими вариантами времяпровождения в моменты пустоты!
И помните: здоровый, счастливый, спокойный человек — не тот, кто не сталкивается с трудностями, печалью и пустотой, а тот, кто умеет справляться с негативными ситуациями/эмоциями и не теряет себя в процессе.
🍂 Если одиночество так затянуло, что кажется, будто весь год пройдёт так, приходите на ознакомительную сессию, где вместе мы найдём ваш внутренний ресурс и выберем лучший путь.
✏️ Запись @Natalya_Avdina
