Парадокс, о котором молчат на женских форумах.
Произошло страшное - измена. Был кризис, слезы, битая посуда. Но вы решили сохранить семью. И случилось чудо (такое бывает чаще, чем вы думаете): муж действительно всё осознал.
Испугавшись вас потерять, он стал шелковым. Он приходит вовремя. Дарит цветы без повода. Слушает вас, заглядывая в рот. Помогает с детьми. Стал внимательным, нежным, заботливым. Именно таким, о каком вы мечтали 15 лет брака.
Казалось бы, живи и радуйся! Ты победила!
Но вместо радости внутри нарастает дикая, липкая тревога. Вам хочется сорваться. Вас бесит его вежливость. Вы провоцируете скандал на ровном месте. Вы подсознательно ждете подвоха или ищете повод придраться.
Почему?! Вы что, сошли с ума?
Нет. Просто сломалась ваша привычная картина мира.
Посмотрите правде в глаза. До измены у вас была понятная роль. Возможно, вы были «Ломовой лошадью», которая тащит всё на себе, пока он лежит на диване после работы. Или «Строгой мамочкой», которая воспитывает нерадивого мужа. Или «Жертвой», которая терпит его равнодушие ради детей.
Это было больно, но привычно. Вы знали правила игры. Вы знали, как реагировать, когда он вас игнорирует. Вы умели героически страдать.
А теперь эти рельсы исчезли.
Он стал нормальным. А вы... вы не умеете жить с нормальным.
- Страх потери контроля. Когда он был «плохим», вы чувствовали моральное превосходство. Вы были сверху. Вы управляли ситуацией через обиду. Теперь он «хороший». Обижаться не на что. Рычагов давления нет. Вы теряете власть, и это вызывает панику мозга: «Я безоружна!».
- Адреналиновая ломка. Помните про переперченную еду? Ваш организм привык к вечному напряжению, к выяснению отношений, к борьбе. Спокойный, заботливый муж для вашей нервной системы это «голодный паек». Нет скандала -нет дозы эмоций. И вы начинаете раскачивать лодку сами, чтобы получить привычный впрыск кортизола.
- Синдром самозванца. «Если он теперь такой идеальный, то соответствую ли я ему?» Раньше на его фоне вы были святой. Теперь, когда фон стал белым, вылезают ваши собственные тараканы. И это страшно.
Вы не умеете быть счастливой.
Если ничего не менять, сценарий будет печальным. Вы либо сами доведете его до того, чтобы он снова стал «козлом» (и вы с облегчением вздохнете: «Я знала!»), либо он устанет быть идеальным для той, кто все равно вечно недовольна, и уйдет.
Что делать? Менять настройки.
Ваша проблема сейчас не в муже. Он свою часть работы сделал. Проблема в том, что ваш «приемник» не настроен на волну любви и покоя.
Нам нужно перепрошить вашу ролевую модель.
- Убрать привычку быть «Я все сама» или «жертвой».
- Научить мозг принимать заботу как норму, а не как угрозу.
- Снять зависимость от адреналиновых качелей.
Это работа не для долгих бесед. Это стратегическая настройка. За одну серию встреч (пакет из 4 сессий) мы убираем этот внутренний конфликт.
Мы делаем так, чтобы цветы от мужа вызывали улыбку, а не подозрение. Чтобы спокойный вечер был в кайф, а не сигналом тревоги.
Вы заслужили счастье. Но чтобы его взять, нужно сначала разжать кулаки, которыми вы держитесь за старую боль.
Приходите. Я научу вас жить в мире, где не нужно воевать.
Напишите мне слово Консультация по ссылке https://t.me/krymova_psycholog и мы подберем удобное для вас время.
Если пока не готовы идти на консультацию, подписывайтесь на мой Телеграмм Канал
Там я публикую истории моих клиенток: с разбором их пути от «точки А» к результат. Даю практические советы и упражнения.