В психологии есть одна модель, которая основывается на технике НЛП «Декартовы координаты» - когда мы берем две оси, и рассматриваем какое-то понятие со знаками «+» и «-».
Эту технику придумали в 1955 году американские психологи Джозеф Лафт и Харрингтон Ингам. Соответственно, короткие имена у них были Джо и Гарри. Поэтому это и называется окно Джохари. (Т.е. по имени обоих создателей, а окно – потому, что даёт заглянуть в определенные области).
В этом окне 4 основных зоны. Давайте их рассмотрим по очереди.
1. Я знаю. Они знают. Открытая зона. В этой области находится то, что Вы распространяете о себе среди других. Т.е. эту информацию знаете как Вы, так и окружающие. Например: как Вас зовут, где Вы учились, кто Вы по специальности и т.д.
2. Я знаю. Они не знают. Спрятанная зона. В этой области находится то, что Вы хотите скрыть от окружающих. Например, свою частную жизнь, некоторые привычки (ковырять в носу, чесать в затылке и т.д.).
3. Я не знаю. Они знают. Слепая зона. В этом месте есть то, что Вы о себе не знаете, но что известно другим. Например, люди часто не видят себя со стороны, и не понимают каких-то моментов. Кто-то ходит постоянно растрепанный, как Эйнштейн, кто-то постоянно покрывается красными пятнами, когда волнуется и т.д.
4. Я не знаю. Они не знают. Неизвестная зона. Это – самая интересная из зон. Никто не знает, что там скрыто. Обычно она открывается во время неожиданных событий. Например, Вы оказались в чрезвычайной ситуации. И тут у одного просыпается героизм, а у другого – трусость. И люди могут заранее не знать, как они себя поведут.
Теперь поговорим о том, что же делать в каждой из 4-х зон.
1. Открытая. Сюда мы прикладываем усилия в области самопиара. Т.е. эти качества мы сознательно открываем окружающим и о них рассказываем.
2. Спрятанная. Сюда Вы складываете «скелеты в шкафу». Конечно, желательно, чтобы там было меньше того, что может выплыть наружу.
3. Слепая. Эту зону необходимо исследовать. Надо, чтобы кто-то из окружающих давал Вам время от времени обратную связь, знакомил со сплетнями о Вас и т.д.
4. Неизвестная. Здесь необходимо понять, как самостоятельно, так и с помощью окружающих, что у Вас вытеснено в бессознательное. Каких качеств Вам не хватает? Если Вы это узнаете, то можно поработать над тем, чтобы справиться со старыми обидами и выработать новые навыки, необходимые Вам в жизни.
В этой статье я сделала краткий обзор не всем известной, но очень полезной психологической техники.
В комментариях, пожалуйста, пишите, слышали ли Вы об этой технике раньше, применяете ли, понравилась ли Вам она.
📞Записывайтесь на бесплатную консультацию (15-25 минут).
- Телефон: +7(926)3195032 , Telegram, WhatsApp
- Подписывайтесь на мой канал в Telegram