Постоянная усталость, перепады настроения, проблемы с весом… Сегодня мы поговорим о том, что часто остается незамеченным, но может иметь колоссальное влияние на ваше здоровье – о гормонах.
Когда пора проверить гормоны?
Гормоны участвуют в каждой клеточной функции в вашем организме, включая работу сердца, мышц, нервной системы и, конечно, эндокринной системы. И когда этот баланс нарушается, последствия могут быть очень серьёзными.
Вот 10 причин, почему вам стоит проверить гормоны прямо сейчас:
Хроническая усталость
Постоянное чувство усталости, даже после достаточного сна, может быть признаком гормонального дисбаланса.
Перепады настроения
Резкие смены настроения, раздражительность, тревожность – часто связаны с колебаниями гормонов.
Изменение веса
Необъяснимая потеря или набор веса, трудности с похудением или набором веса, не связанные с изменением питания или физической активности.
Нарушения сна
Бессонница, частые пробуждения, чувство разбитости после сна.
Проблемы с кожей
Акне, экзема, дерматит – могут быть вызваны гормональными нарушениями.
Менопауза/Пременопауза
Нарушения менструального цикла, приливы – всё это может указывать на гормональные изменения.
Снижение либидо
Уменьшение сексуального влечения может быть признаком гормонального дисбаланса.
Ухудшение качества волос и кожи
Слабые, ломкие волосы и тусклая кожа также могут быть следствием гормональных проблем.
Повышенное артериальное давление
Гормональные нарушения могут способствовать развитию гипертонии.
Внезапные изменения в самочувствии
Любые непредвиденные изменения в самочувствии, которые не могут быть объяснены другими причинами – это повод обратиться к врачу.
Чем опасно игнорирование гормональных нарушений?
Гормональный дисбаланс может привести к серьезным заболеваниям, таким как:
- Сердечно-сосудистые заболевания: гипертония, аритмия, инфаркт, инсульт
- Заболевания щитовидной железы: гипотиреоз, гипертиреоз
- Сахарный диабет 2 типа
- Остеопороз
Как уберечь своё эндокринное здоровье?
- Сбалансированное питание: продукты, богатые витаминами и минералами, особенно цинком, магнием, витаминами группы B и витамином D.
- Регулярные физические нагрузки
- Управление стрессом
- Своевременное обращение к врачу
Мы — Отделение кардиологии и эндокринологии в Москве. Записаться на консультацию можно по телефону +7 (495) 789-41-53
>>Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые статьи!<<
Данный материал носит ознакомительный характер и не является руководством к действию. Информация представлена в образовательных целях и не заменяет консультации квалифицированного специалиста.
Прежде чем предпринимать любые решения относительно здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Любые рекомендации, изложенные в статье, не являются универсальными и требуют индивидуального подхода и профессиональной оценки каждого конкретного случая.
Будьте внимательны к своему здоровью!