Как прожить новогодние каникулы после разрыва
(когда особенно тяжело быть одной)
Новогодние каникулы, странное время.
Ритм выключен.
Работа не отвлекает.
Люди либо с кем-то, либо «куда-то».
А ты, наедине с тишиной и мыслями.
Если после разрыва тебе сейчас особенно тяжело,
с тобой всё в порядке.
Это не «ты плохо держишься».
Это просто время, когда ничего не заглушает чувства.
Внутри сейчас снова встречаются три части.
Ребёнок «Мне одиноко»
Ребёнку в праздники особенно больно.
Ему хочется тепла, плеча, привычного «мы».
Он смотрит на пары, семьи, сторис
и чувствует себя лишним.
Он может хотеть написать.
Или плакать без причины.
Или лежать и ничего не хотеть.
Ребёнку сейчас важно не «взять себя в руки»,
а быть замеченным.
Иногда достаточно сказать себе
«Да, мне сейчас одиноко. И это правда»
Родитель «Надо как-то провести каникулы»
Потом включается Родитель.
Он торопится всё исправить, срочно планы, срочно отвлечься, срочно быть «нормальной»
Иногда он подгоняет,
«Ну ск