Приветствую! Часто люди сделав МРТ шеи видят готовый диагноз: «грыжа шейного отдела». И главный вопрос, который их мучает: «Как вылечить эту грыжу?». Кажется, что все проблемы — из-за нее.
Но что, если в большинстве случаев лечить нужно вовсе не саму грыжу? И что борьба только с ней может оказаться бессмысленной, если не убрать истинную причину.
Давайте разбираться.
Когда грыжа — не главный враг?
Лечить саму по себе грыжу шеи часто бессмысленно, если она — следствие миофасциального синдрома (МФС) мышц.
Простыми словами: годами мышцы вашей шеи и плечевого пояса находятся в состоянии хронического спазма, перенапряжения, «укорочения». Они создают колоссальную нагрузку на позвоночник, сжимают его, нарушают питание дисков. И в самом слабом месте (обычно сегмент С5-С6) диск не выдерживает — образуется протрузия или грыжа. Грыжа здесь — финальный симптом, а не первопричина.
Как понять, что ваша грыжа шеи и боль в шее — от МФС мышц?
При истинном миофасциальном синдроме мышц грыже шеи обязательно сопутствуют другие симптомы из этого списка:
- Мышечные проявления: стягивание в шее и/или спине, тугоподвижность шеи, асимметрия плеч (одно выше), плечи завалены вперед, тугоподвижность всего плечевого пояса, рука плохо поднимается.
- Болевые симптомы: боль в затылке, боль между лопаток, хруст в шее при движении.
- Неврологические «маски»: онемение рук или пальцев, дереализация (ощущение нереальности происходящего), панические атаки, шаткость походки.
- Частый признак МФС: изменение подвижности — шея в одну сторону поворачивается или наклоняется заметно хуже, чем в другую.
- Ощущение перебоев работы в сердце, тахикардия, аритмия, ощущение, что вот-вот случится инсульт, боль в сердце - делаете полное обследование сердца, и врачи не находят абсолютно ничего. У вас здоровое сердце.
- ВСД - вам ставят такой диагноз и имеются все симптомы вегето-сосудистой дистонии, однако никакое лечение не снимает эти симптомы.
Все это — прямое следствие миофасциального синдрома мышц шеи и плечевого пояса. И грыжа в этом случае — лишь часть общей картины. Еще одно проявление МФС мышц шеи.
Почему это упускают?
1. Потому что МФС развивается медленно.
Это не происходит в один день. Процесс идет ВСЕГДА годами, симптомы нарастают волнообразно: то отпускают, то возвращаются с новой силой, обрастая новыми «подарками».
- Сначала была просто скованность плеч и шеи по утрам.
- Потом добавилась дереализация после рабочего дня за компьютером.
- Через год-другой присоединился хруст в шее.
- А потом вы заметили, что одно плечо стало выше, а между лопатками — постоянная ноющая боль.
- И вот на этом фоне МРТ шеи показывает грыжу.
Организм долго сигнализировал мышечными симптомами, но мы их часто игнорируем, пока не появится «серьезный» диагноз.
2. Врачи никак не исследуют мышечную ткань.
Это огромная проблема, на сегодняшний день она не решаема. Нет никаких поползновений в этом направлении. Нас, тысячи и тысячи пациентов с МФС мышц, спасло бы одно дешевое рутинное исследование, а именно УЗИ мышц.
УЗИ мышц способно быстро и безошибочно показать какие мышцы поражены и незамедлительно начать восстановление именно этих мышц!
Но - нет специалистов, способных качественно выполнять УЗИ мышц (не знают анатомию мышц), не ведется никакая работа в этом направлении! Абсурдно и в высшей степени удивительно.
Нам, пациентам с МФС мышц это стоит нескольких (подчас - многих!) лет загубленной жизни, жизни на неэффективных в случае МФС препаратах - антидепрессантах, миорелаксантах и т д.
Что же делать? Менять стратегию!
Нужно восстанавливать мышцы, а не бороться с грыжей. Но делать это не наугад, а с четким пониманием.
- У каждого человека свой «рисунок укорочения» мышц. Первично укороченные мышцы. Необходимо четко знать их!
- Идти по этому рисунку безошибочно. Работать последовательно, освобождая одни мышцы, чтобы дать возможность восстановиться другим.
- Набраться терпения. Рассчитывать на мгновенный эффект не стоит. То, что укорачивалось и разрушалось годами, за неделю не восстановится. Это путь длиною минимум в несколько месяцев кропотливой работы. Но каждый этап на этом пути будет приносить облегчение — будут уходить старые симптомы.
Итог: что лечим?
Сложная и качественная работа с мышцами — это очень интересный и осознанный процесс. Она не терпит суеты и не любит ошибок, но результат того стоит. Жизнь постепенно возвращается в то состояние, которое было до всей этой череды симптомов.
Так что отвечая на вопрос в заголовке: лечить (восстанавливать) нужно мышцы, так как мы имеем дело с миофасциальным синдромом мышц. Именно он в подавляющем большинстве случаев является корнем проблемы, «портящим жизнь». Нужно не «убирать грыжу», а восстанавливать баланс и здоровье своих мышц. И тогда организм, как мудрая система, справится со всем остальным.
Берегите свои мышцы, они — основа вашего благополучия! Посильное ежедневное движение, ходьба, отсутствие долгой сидячей позы, умение справляться со стрессами - залог хороших мышц! Я всего этого не знала и в 40 лет превратилась в лежачего инвалида:
P.S. Эта статья — объяснение общего подхода. «Рисунок укорочения» индивидуален, и для точной диагностики нужна работа с мышцами внутри курса Миопрактика.Шея (ссылка в шапке профиля)
Интересный комментарий об операции на шее под одним из моих постов.Сделали операцию на шее, убрали грыжу, но все симптомы и боль никуда не делись. Вот он - истинный МФС мышц шеи! Мышцы не трогали, поэтому операция безрезультатна:
#миофасциальныйсиндром #грыжашеи #больвшее #шея #здоровьешеи