Праздники — это не только мандарины, гирлянды и мечты под бой курантов. Это ещё и испытание для организма: ночные застолья, сладкие подарки и отдых на диване. Как сохранить бодрость и не подорвать здоровье?
💃 Двигайтесь
Даже если на улице мороз, нужно стоять у плиты или совсем лень вставать. Делайте мини-зарядки по утрам, съездите полюбоваться городской ёлкой или хотя бы сходите в магазин, а не вызывайте курьера.
💧 Вода — лучший друг
Заведите привычку не садиться за праздничный стол без стакана воды. Это поможет избежать обезвоживания и возможно, уменьшит утреннюю головную боль.
🍕 Не превращайте праздник в марафон еды
Пробуйте всё, но маленькими порциями. Следите за тем, сколько вы едите и что попадает к вам в тарелку. Сосуды не любят жирные соусы и тонны оливье.
Позаботьтесь о своих ногах, чтобы ничто не омрачило праздничное настроение!
Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом
#флебодиа600 #здоровьеног #венотоник #варикоз #заболеваниявен #профилактика #лечение #здоровье #здоровьевен #заботаоздоровье
Реклама. Рекламодатель: ООО «Иннотек». ИНН 7705339356, ОГРН 1157746020420