🥹 Не нужно ждать понедельника или «подходящего момента». Поэтому я собрала для вас челлендж любви к себе. Его можно проходить по одному пункту в день. Можно выбирать то, что откликается именно сейчас. Можно возвращаться к нему тогда, когда чувствуете, что потеряли контакт с собой. 🫶21 день любви к себе • Записать свои намерения и планы на ближайший месяц или год • Выбрать и съесть то, что приносит настоящее удовольствие • Пересмотреть финансы и мягко навести в них порядок • Написать сообщение или встретиться с человеком, с которым давно не было контакта • Оставить письмо себе в будущее • Провести не меньше 40 минут на свежем воздухе • Собрать плейлист музыки, которая поддерживает ваше состояние • Обновить постельное бельё и позволить себе лечь спать раньше • Уделить 10 минут тишине, дыханию или медитации • Пообщаться с человеком, близким по интересам • Купить вещь, которую давно хотелось • Разобрать пространство вокруг себя и отпустить лишнее • Устроить день творчества: рисовать,