Декабрь — это время перехода.
Для многих он и без того непростой, а для горюющих — особенно.
Мы много говорили в этом месяце о новогоднем времени, праздниках, каникулах, формате «по силам». Потому что как бы человек ни хотел исключить себя из общего процесса, переход года всё равно ощущается. И тогда важно не отстраняться полностью, а включаться ровно настолько, насколько это возможно.
Эта статья написана по мотивам эфира. В эфире - больше.
Перед предновогодним эфиром я задала в телеграм-канале простой, но очень важный вопрос:
что вы пожелали бы сами себе в наступающем году?
Не планы.
Не цели.
Не «новую жизнь с 1 января».
А именно — пожелания себе, из той точки, в которой вы сейчас находитесь.
Почему стандартные пожелания не работают
Мы уже говорили об этом в прошлых эфирах: фразы вроде «С Новым годом, с новым счастьем» для горюющего человека чаще всего не откликаются.
Работает только то, что человек желает себе сам.
И ответы, которые вы написали, оказались очень точными.
Главный мотив желаний: не счастье, а опора
В ответах почти не звучало слово «радость».
Хотя мы говорили, что радость в горевании возможна.
Но себе люди желают другого. Чаще всего звучит в ответах пожелание себе…
- силы
- веры
- покоя
- мудрости
- смирения
- чтобы стало хоть немного легче
«Желаю себе сил и немного веры, что однажды станет обязательно легче, где не будет так больно глубоко внутри».
«Хочу простой человеческий покой. Больше ничего не надо».
«У меня сейчас нет желаний своих, кроме одного. Хочу хотеть жить».
Фраза «хочу хотеть жить» — одна из самых точных.
Особенно в первые месяцы после утраты, когда прямого желания жить может не быть. Именно эту связь мы всё время поддерживаем во всех помогающих пространствах “Горевание. есть”: шаг за шагом возвращаясь в жизнь, не стирая память, а формируя светлую связь с ушедшим.
Вера как точка опоры
Вторая важная тема, которая звучит в пожеланиях, — вера.
Для кого-то это вера в Бога.
Для кого-то — в мир, во Вселенную, в высший смысл, в силу рода, в светлую память.
«Хочу укрепления веры. Понимаю, что сама точно не осилю происходящее».
«Главное для меня, чтобы Бог был на первом месте в жизни, тогда остальное будет на своих местах».
Темы жизни и смерти — это темы большого масштаба.
И переживать их, опираясь только на себя, очень сложно.
Почти невозможно.
Опора на что-то большее позволяет не потерять своё авторство,
но при этом не оставаться с этой ношей в одиночку.
Что горюющие советуют себе на новогодние каникулы
Второй вопрос был про каникулы: как их прожить, чтобы сохранить силы.
И здесь очень ясно звучит идея сохранения ресурса.
«Мой Новый год и праздники будут в полном замирании — без планов, без общения, без суеты».
«Хочу больше спать и гулять. Это всё, что мне сейчас нужно».
«Побыть в окружении людей, где не надо ничего объяснять».
Это не избегание, а бережный режим, который сейчас очень нужен.
Очень точно звучит и другая линия:
«Перестать суетиться и быть удобной для других».
И одновременно —
не уходить слишком глубоко в тяжёлые мысли,
держать баланс.
«Стараться глубоко не уходить в себя, не давать мыслям полную волю».
«Погрузиться во что-нибудь, что снизит нагрузку на мозг».
Не надо стараться «отвлечься любой ценой». Сохраните себя.
Светлая память как часть будущего
Ещё один очень важный пласт желаний — светлая память.
Люди не хотят забыть.
Они хотят научиться жить вместе с памятью, а не вопреки ей.
«Хочу быть его достойной, гордиться им, любить его всегда».
«Пусть Новый год принесёт светлую память об ушедших и новое желание жить».
«Пусть хоть маленький фонарик освещает теперь мой путь».
Это и есть одна из ключевых задач горевания: не стереть прошлое, а встроить его в жизнь по-новому.
Тихие, честные желания — и этого достаточно
Ваши желания не громкие.
В них нет ничего лишнего.
В них нет ничего неправильного.
Чуть больше покоя.
Чуть больше опоры.
Чуть меньше боли.
И, пожалуй, на это время этого достаточно.
Пожелания от меня, создателя канала:
От себя я могу сказать одно — как человек, который уже много лет работает с горюющими:
держитесь за жизнь.
Делайте то, что служит жизни и созиданию.
Даже если сейчас непонятно — зачем, как и для кого.
Смыслы находятся по пути.
Возможно, даже не в первый год.
Позже.
А пока — пожалуйста, живите.
Примите поддержку все, кто сейчас в горевании.
Откликайтесь друг другу в комментариях, поддерживайте друг друга.
=================
Ещё по теме горевания в Новый год
- 🔹 Подборка материалов «Горевание и новогоднее время»
https://dzen.ru/suite/9a815748-a2bd-408e-8b65-86a48aba78ae - 🔹 Видео, 35 минут
«Новый год и горевание: готовимся по силам»
https://dzen.ru/video/watch/69442215ed27271122803294 - Видео, 14 минут:
"Что горюющие желают сами себе перед Новым годом": https://dzen.ru/video/watch/6954268f06be3927b878bb69
===================
🌿 Ещё больше помощи горюющим на моих каналах:
ТГ «Горевание. есть: тексты, которые помогают»
https://t.me/gorevanie_est_teksti
Канал на Дзене «Горевание. есть»
https://dzen.ru/gorevanie
Новая группа в ВК «Горевание. есть»
https://vk.com/club233641422
====================
Мой сайт, если вы хотите личную консультацию:
https://jvasilkina.ru/
====================
Другие мои ресурсы
ТГ-канал «Ткань жизни» — https://t.me/zhiznestoikost_vasilkina ТГ-канал «Подсказки от руки» — https://t.me/podskazki_ot_ruki Дзен «Не слишком добрая волшебница» — https://dzen.ru/neslishkomdobraya ВК «Не слишком добрая волшебница» — https://vk.com/nesovsemdobraya?from=groups