Коллеги! Клиенты после длинных пауз — праздников, отпусков, больничных, жизненных провалов — часто приходят не с ярким запросом, а с фразами вроде «я никакой», «не понимаю, что со мной», «вроде всё нормально, но сил нет». Это состояние легко спутать с депрессией, сопротивлением или отсутствием мотивации, но чаще всего речь идёт о переходном этапе психической регуляции.
Психика в режиме «между»
После периодов, где структура была ослаблена или заменена внешней стимуляцией, психика клиента оказывается в режиме «между». Старые опоры временно не работают, новые ещё не сформированы. Отсюда ощущение апатии, размытости, потери фокуса и желания что-то менять.
Одна из ключевых ошибок терапевта в этот момент — пытаться ускорить клиента. Предлагать цели, планы, «давайте посмотрим, куда вы хотите прийти», когда у человека ещё нет контакта с собой, означает усиливать внутренний разрыв. Клиент и так чувствует себя «несобранным», а дополнительное давление только закрепляет переживание несостоятельности.
Возвращение чувствительности вместо движения вперёд
Работа здесь начинается не с движения вперёд, а с возвращения чувствительности. Важно помочь клиенту заметить, что с ним происходит прямо сейчас, без интерпретаций и диагнозов. Часто под апатией скрывается усталость от чрезмерного контакта, эмоционального перенапряжения или необходимости «держаться» в социально нагруженные периоды.
Полезно фокусироваться на базовых вопросах состояния:
- как сейчас ощущается тело, уровень энергии, напряжение;
- где именно чувствуется пустота — как отсутствие эмоций или как перегруз;
- что изменилось после паузы по сравнению с привычным ритмом.
Нормализация как терапевтический фактор
Следующий важный момент — нормализация. Клиенту критично услышать, что его состояние не уникально и не патологично. Что «разобранность» — это ожидаемая реакция на выход из интенсивного или нестабильного периода. Это снижает тревогу и убирает вторичное чувство вины за «неправильное восстановление».
Только после этого появляется пространство для аккуратного возвращения структуры. Не глобальных целей и смыслов, а минимальных опор. Речь идёт не о «собраться», а о «чуть-чуть заземлиться»: режим сна, простые ритуалы, понятные границы нагрузки, возвращение ощущения предсказуемости.
Чувства терапевта как часть процесса
Важно также отслеживать собственные реакции терапевта. Апатичный клиент может вызывать скуку, бессилие или желание «расшевелить». Эти чувства — сигнал, что процесс замедлен не случайно. Если терапевт выдерживает эту паузу и не торопит клиента, именно в ней часто начинают проявляться глубинные темы: хроническое истощение, жизнь на автомате, отсутствие контакта с собственными желаниями.
Итог
Состояние апатии и разобранности после длинных пауз — это не сопротивление и не регресс, а переходный этап. Эффективная работа здесь строится через замедление, нормализацию, восстановление чувствительности и постепенное возвращение опор, а не через давление и ускорение процесса.