Друзья, слышите? ....👂
Это тихий, но такой настойчивый звук — где-то уже открывают шампанское и нарезают оливьешку под любимый фильм или музыку 🥂
2025 год подходит к концу. Этот канал, как верный пес, прошел его вместе с вами. Мы лаяли на непонятные тренды, делились исследованиями, виляли хвостом от радости, когда у вас что-то получалось из рекомендаций, и иногда просто лежали на коврике и созерцали вечность бытия.
🔙 Оглядываемся назад:
Здесь в канале, мы учились планировать, а жизнь вносила в эти планы свои «правки». Тренировали устойчивость к фрустрации, говорили о ресурсном состоянии — и тут же проверяли его на прочность 😄
Мы копались в привычках — и возможно, самая стойкая из них оказалась «лечь спать попозже, поскроллив еще чуток».
Мы исследовали осознанность — а потом заказывали в доставке третью пиццу за неделю, убеждая себя, что это «осознанное наслаждение». Знакомо?😁
Смешное и горькое, личное и рабочее — все это было. А за окном… За окном мир, будто гигантский океанский лайнер 🛳 🌊 в шторм. Он гудит, качается, и новости с него доносятся тревожными сиренами, от которых все сжимается внутри и леденеет душа. На этом корабле мы все — пассажиры. И у нас нет капитанского мостика, чтобы его повернуть в желанную сторону.
🎄 Но, друзья у нас есть своя каюта. Маленькая, но своя. Это то, что внутри и что никто не отнимет.
Главный итог года, который я вынес, т.е. самый важный навык — это обустройство своей внутренней каюты. Несмотря на сумасшедшую качку. Даже когда кажется, что волны захлестнут и маяка не видно.
✅ Как экологично настроить себя на перемены в новом году?
Это не про гигантские списки, как «стать идеальным». А начать с малого:
1. Зажечь свою гирлянду.
Буквально. Пару лампочек на окно, ароматическую свечу, плед, любимая еда. Создать точку тепла и покоя, куда можно спрятать взгляд от ярких вспышек новостей. Это не бегство, это — перезарядка.
2. Выбрать «своё».
Мир орет: «Будь продуктивнее! Путешествуй! Меняй все!».
А вы спросите себя: «А мне сейчас чего хочется? Может, чаю и тишины?». Разрешить себе не соответствовать всеобщему ажиотажу и бездумной гонке. Ваша каюта — Ваши правила.
3. Смеяться над абсурдом.
Жизнь — это часто абсурдная комедия, как говорил известный поэт и драматург. Сломался автомобиль в самый важный день? Сгорел пирог, пока вы делали «детокс от перфекционизма»? Обнимите этот абсурд. Он и есть жизнь, а не картинка из инстаграма.
Новый год — это не волшебная кнопка. Это просто новая страница. И на ней можно нарисовать не только грандиозные планы, но и маленькую чашку кофе утром, которая пахнет точно так, как нравится именно вам. Или записать не цель «заработать миллион миллиардов», а «в четверг выспаться».
🎄 Пусть в новом году в вашей каюте будет тепло, уютно и спокойно. А я, как и прежде, буду здесь, чтобы делиться мыслями, знаниями, поддерживать и иногда вместе смеяться над абсурдностью бытия.
С Новым годом, дорогие друзья! Пусть ваш очаг, внешний и внутренний, горит ровно и тепло. 🎄❤️🎄