Когда читаешь чужие итоги года, первые пункты обычно такие, будто человек успел слетать в космос, стать императором и научиться летать.
И на этом месте легко поймать себя на мысли: «Ну, у меня-то год обычный… будто и гордиться нечем».
Я же сделаю по-другому)
Первое, с чем я заканчиваю 2025 год: я жив, цел, здоров, и у меня есть крыша над головой.
Реально - это важно, и это не нужно обесценивать.
И да, я счастлив (спасибо всем, кто на праздники желал счастья и здоровья! Похоже, что это работает😅
Про свою форму (да, это тоже достижение)
И ещё один пункт, который со стороны кажется «само собой»: я сохранил и даже улучшил свою физическую форму.
Да, многие думают: раз фитнес‑тренер значит априори всегда в форме. Но я в первую очередь человек. Такой же, как любой мой ученик.
Просто я хорошо понимаю, какие минусы получу и какие плюсы потеряю, если наберу лишний жир и профукаю мышцы.
Поэтому весь год тренировался по мере возможностей: чаще всего 2-3 тренировки в неделю.
А когда были форс-мажоры и загруз, то делал 1 занятие на всё тело.
И этого точно хватает, чтобы поддерживать результат, а иногда даже прогрессировать!
💪 Про учеников
Этот год был очень удачным для моих учеников. Многие скинули больше 15 кг жира - а это не просто цифра на весах, это разворот жизни на 180 градусов.
Девчонки кайфуют от того, как на них сидят платья. Мужики видят в зеркале не «ну норм», а рельефную, подтянутую машину.
Потому что когда человек меняет тело, он почти всегда меняет и отношение к себе, и уровень уверенности, и то, как он вообще живёт каждый день.
Меня это реально заряжает и мотивирует работать дальше с тем же энтузиазмом!
📹 Про баланс: ученики vs контент
В 2025 я продолжал искать баланс между ведением учеников и созданием контента для вас, подписчиков.
И с уверенностью могу сказать: получается лучше, чем год назад. Всё ещё не идеально, но уже стабильно, осознаннее и с меньшим выгоранием.
🤵♂️👰♀️Семья
Самое главное для меня в 2025: я очень активно строил свою семью.
Мы с Наташей поженились и постепенно осуществляем свои планы 💍
Пока успели завести песеля, а 2026 будет еще продуктивнее)
На этот Новый год мы с женой и псом приехали в Москву отмечать с родителями.
Лично у меня ощущение от этого года: «Все произошло в этом году наилучшем образом!»
А теперь ваша очередь😊
Поделитесь в комментариях своими итогами 2025 года: что было самым важным, чем вы гордитесь и за что себе благодарны?